Contenu:
- Vidéo médicale: 10 Habitudes Originales Pour Perdre du Poids Sans Régime ni Exercices
- En fait, quel est le nombre de spermatozoïdes normal?
- Différentes causes de diminution du nombre de spermatozoïdes chez l'homme
- 1. tremper dans l'eau chaude
- 2. Fumer
- 3. Gardez votre téléphone portable dans la poche de votre pantalon
- 4. manque de sommeil
- 5. Demem
- 6.Alcool et caféine
- 7. Exposé à des composés chimiques
- 8. Suppléments de testostérone et de stéroïdes
- 9. Certains médicaments
- 10. obésité
Vidéo médicale: 10 Habitudes Originales Pour Perdre du Poids Sans Régime ni Exercices
Chaque éjaculation masculine produit différents comptes de spermatozoïdes. Il a dit, plus le nombre de spermatozoïdes peut vous aider à avoir rapidement une progéniture. La raison en est que si plus de spermatozoïdes sont produits pendant l'éjaculation, les chances de féconder l'ovule seront plus grandes. Si la conception ne se produit pas, peut-être que le nombre de spermatozoïdes que vous produirez n'est pas considérable. Sans le savoir, certains facteurs peuvent entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Tu fais quoi
En fait, quel est le nombre de spermatozoïdes normal?
Le nombre de spermatozoïdes normaux dans une éjaculation, qui est d'environ 15 millions à plus de 200 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme. Vous avez un faible nombre de spermatozoïdes si vous avez moins de 15 millions de spermatozoïdes par millilitre ou moins de 39 millions de spermatozoïdes par éjaculation. Le problème est que la diminution du nombre de spermatozoïdes est directement proportionnelle aux chances de faire que votre partenaire atteigne une grossesse.
Différentes causes de diminution du nombre de spermatozoïdes chez l'homme
Ce qui suit sont diverses choses et habitudes pouvant causer une diminution du nombre de spermatozoïdes, à savoir:
1. tremper dans l'eau chaude
Des chercheurs de l'Université de Californie ont trouvé des preuves que les testicules exposés à une surchauffe pourraient avoir un effet négatif sur la production de sperme. Les testicules qui sont immergés dans de l'eau trop chaude peuvent nuire à leur travail de production de sperme.
La quantité produite sera donc inférieure à la normale. En effet, la température idéale pour la formation de sperme est inférieure à quelques degrés par rapport à la température corporelle. Par conséquent, les testicules sont suspendus à l'extérieur du corps.
2. Fumer
Les recherches publiées dans la revue Reproductive Health montrent que la quantité de tabac consommée par les hommes influe sur la production de numération des spermatozoïdes. Plus cette habitude est utilisée souvent, moins le nombre de spermatozoïdes produits est élevé.
En outre, il a été prouvé que fumer en utilisant des ingrédients autres que le tabac, la marijuana par exemple, affectait la qualité et la quantité de sperme.
3. Gardez votre téléphone portable dans la poche de votre pantalon
Une étude publiée dans la revue Reproductive BioMedicine indique que le stockage d'un téléphone cellulaire dans une poche de pantalon peut réduire la production de sperme. L'augmentation de la température et de l'activité électromagnétique dans les téléphones mobiles peut entraîner une diminution du nombre de spermatozoïdes, du niveau de mobilité (mouvement des spermatozoïdes) et une forme réduite du sperme par rapport à ceux qui mettent un téléphone cellulaire dans un sac. Jusqu'à 47% des cas de cette maladie ont été découverts principalement chez des hommes qui gardent leur téléphone portable dans la poche de leur pantalon tout au long de la journée.
4. manque de sommeil
Une étude publiée dans la revue Fertility & Sterility a montré que les hommes dormaient moins de six heures par nuit avaient des spermatozoïdes dont les chances de féconder un ovule étaient 31% moins élevés que ceux qui dormaient suffisamment entre 7 et 8 heures par nuit.
Cependant, dormir trop longtemps n’est pas bon non plus pour la fertilité. Par conséquent, essayez d’appliquer une structure de sommeil suffisante pouvant aller jusqu’à 7 à 8 heures par nuit pour obtenir un bénéfice maximal.
5. Demem
Elaine de Quadros, DHSc, responsable du laboratoire d'andrologie et du laboratoire certifié du Fertility & Miami IVF Center, déclare qu'une forte fièvre peut entraîner une interruption temporaire de la production de sperme chez l'homme.
Lors d'une fièvre, tout le corps de l'homme, y compris les testicules, devient chaud. Il faut 72 jours pour que le sperme recommence à être produit et sera éjaculé. Par conséquent, si un homme fait de la fièvre pendant deux jours, le nombre de spermatozoïdes se rétablira normalement et restera en quantité normale pendant les 2 à 3 prochains mois.
6.Alcool et caféine
Chaque boisson alcoolisée peut réduire les niveaux de testostérone, ce qui peut entraîner une diminution de la qualité et de la quantité de sperme. Non seulement les spermatozoïdes seront touchés, mais l'alcool peut également réduire l'excitation sexuelle et provoquer l'impuissance.
D'après le magazine Prevention, les hommes buvant au moins cinq verres par semaine avaient 33% moins de spermatozoïdes que les hommes ne buvant que de 1 à 5 verres par semaine.
Non seulement l'alcool, la caféine consommée en excès peut également réduire le nombre de spermatozoïdes. Pour cela, limitez la consommation d'aliments et de boissons contenant de la caféine en ne consommant que 1 à 2 tasses par jour.
7. Exposé à des composés chimiques
Les produits chimiques et les toxines telles que les pesticides, les solvants et divers métaux lourds peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes et augmenter le risque de troubles du sperme. Par conséquent, les hommes qui travaillent dans des zones exposées au poison tous les jours doivent porter des vêtements de protection et des masques faciaux pour éviter toute exposition directe à divers produits chimiques dangereux.
En outre, il est important de noter que le BPA ou les produits chimiques présents dans les bouteilles en plastique d'eau potable, les récipients pour aliments et les couches de boîtes en aluminium peuvent mettre en danger le nombre de spermatozoïdes dans les testicules.
Une étude publiée dans la revue Fertility & Sterility rapporte le fait que les hommes ayant des taux de BPA plus élevés dans leur urine ont un nombre de spermatozoïdes et des qualités inférieurs à ceux des hommes ayant des taux de BPA plus faibles.
Pour cela, évitez les contenants pour aliments et boissons en plastique et en canettes. Ne choisissez jamais de bouteilles avec les numéros recyclés 3 et 7 car elles sont très dangereuses et présentent un risque élevé de contamination de l’eau qu’elles contiennent.
Vous pouvez vérifier l'étiquette et le numéro de code au bas de la bouteille avant de l'acheter. Essayez d'apporter une bouteille de boisson de la maison et assurez-vous quand vous l'achetez écrit BPA libre pour s'assurer que la bouteille est à l'abri de cette substance.
8. Suppléments de testostérone et de stéroïdes
On fait souvent confiance aux suppléments de testostérone chez les personnes ayant une faible excitation sexuelle. Alors que les stéroïdes anabolisants contenant des substances synthétiques similaires à l'hormone de testostérone sont généralement utilisés illégalement pour développer la masse musculaire et la masse corporelle des athlètes.
Lorsqu'un homme consomme de la testostérone artificielle de l'extérieur, le corps pense automatiquement que les niveaux d'hormones dans le corps augmentent et arrêtent la production naturelle de testostérone. Bien que la testostérone naturelle soit nécessaire au corps pour produire du sperme.
En général, l'utilisation de testostérone artificielle ne provoque pas de dommages permanents tant qu'elle n'est pas utilisée de manière excessive. Généralement, après trois mois d'arrêt de l'utilisation de suppléments et de stéroïdes, le corps produit à nouveau du sperme.
9. Certains médicaments
Bloqueurs des canaux calciques et bêta-bloquant qui est souvent utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, les médicaments de chimiothérapie et d'autres traitements du cancer est un type de médicament qui peut interférer avec la production de sperme.
Par conséquent, vous et votre partenaire qui êtes ou envisagez une grossesse dans un avenir proche devez consulter le médecin compétent pour savoir si le type de médicament utilisé dans votre traitement est inclus, ce qui affecte ou non la qualité et la quantité du sperme.
10. obésité
Shahin Ghadir, MD, FACOG, un obstétricien et endocrinologue spécialisé dans la procréation en Amérique, a déclaré que le surpoids aurait un impact négatif sur le nombre de spermatozoïdes, leur motilité et leur morphologie (taille et forme).
Parce que l'excès de graisse dans le corps peut convertir la testostérone en œstrogène et qu'un excès d'œstrogène peut nuire à la croissance et à la qualité du sperme. Pour cela, essayez de vérifier si vous êtes obèse ou non en utilisant cette calculatrice d’IMC.
Diverses choses et habitudes ci-dessus peuvent menacer le nombre de spermatozoïdes dans le testicule. Par conséquent, la meilleure façon de rester normal est d'éviter la cause et bien sûr d'adopter un mode de vie sain dans votre vie quotidienne.
