Contenu:
- Qu'est-ce que le diastasis recti?
- Quelles sont les caractéristiques et les symptômes de la diastasis recti?
- Quels facteurs peuvent être à l'origine du diastasis recti?
- Avant de tomber enceinte
- Quand tu es enceinte
- Quel est l'impact de la diastasis recti?
- Comment traitez-vous le diastasis recti?
Le corps se sent implacable pour vous surprendre pendant la grossesse. À partir de très envie de manger certains aliments qui, dans certains cas, est 'unique', goût douleur dans le dos, changements de couleur de peau, de sorte que vous ne pouvez toujours pas penser que votre corps s’élargira de manière à accueillir le bébé. Cet élargissement du corps a pu déclencher des conditions de diastasis recti. Une grossesse sur trois affecte la diastasis recti et même la mère ne se rend pas compte qu'elle en fait l'expérience. Qu'est-ce que le diastasis recti? Voici l'explication.
Qu'est-ce que le diastasis recti?
Diastasis recti est une condition dans laquelle les muscles de votre estomac subissent une séparation causée par une pression qui se produit dans l'estomac. Cette pression est souvent exercée par l'utérus, avec lui développement fœtal Vous, aidé par les hormones de grossesse, en calmant et en ramollissant les tissus conjonctifs (linea alba) qui les entourent.
Au fil du temps, cette pression utérine va devenir plus forte et causer des muscles sixpack (le côté droit et gauche du rectus abdominis) s'élargissent et créent une distance entre eux. Cette condition peut survenir au troisième trimestre ou après l'accouchement.
Après l'accouchement, les hormones de votre corps retrouvent leur état d'avant la grossesse, mais les tissus de votre estomac ont perdu leur élasticité. Si vous présentez une diastasis rectale, votre estomac n’a plus la capacité de revenir à sa position initiale, en raison d’une dilatation excessive pendant la grossesse.
Quelles sont les caractéristiques et les symptômes de la diastasis recti?
Le symptôme le plus courant en cas d’agrandissement de l’abdomen est une sensation de gonflement ou d’augmentation de la distance dans la ligne médiane de l’estomac. Les autres symptômes qui suivent sont des douleurs dans le bas du dos, des douleurs dans le pelvis et une toux ou un éternuement suivies d'un écoulement d'urine.
Quels facteurs peuvent être à l'origine du diastasis recti?
On pense que 70% des femmes enceintes connaîtront cet élargissement de l'estomac à différents degrés de gravité. La survenue d'une hypertrophie de l'estomac est corroborée par une variété de facteurs qui déclenchent votre risque de diastasis rectal, à la fois avant et après la grossesse, notamment:
Avant de tomber enceinte
Vous augmenterez vos chances de connaître cet élargissement de l'estomac si:
- Vous avez des antécédents de grossesse avec le recti traité plus tôt
- l'obésité
- ont été enceinte plusieurs fois
- avoir des muscles abdominaux faibles
Quand tu es enceinte
Considérant que lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez risquer une diastase rectale si:
- Vous faites souvent de mauvaises activités physiques telles que des redressements assis, des tractions sur les jambes et d'autres activités incluant les mains, les genoux et les muscles abdominaux
- avoir une grossesse proche
- contenant des jumeaux
Quel est l'impact de la diastasis recti?
Diastasi recti donne certainement à votre estomac une apparence de ballonnement ou d’avancement, même si vous n’êtes plus enceinte. Des complications supplémentaires de l'élargissement abdominal peuvent déclencher cela hernie.
La plupart des mères ne réalisent pas qu'elles ont un diastasis recti et elles ne trouvent pas non plus d'activités qui puissent réduire leur estomac distendu. Une activité physique qui ne va pas quand diastasis recti peut réellement vous faire subir une blessure.
Comment traitez-vous le diastasis recti?
Un peu de thérapie physique et mouvement de yoga peut aider à améliorer l'état de l'estomac. Mais vous devriez avoir discuté de l'activité physique que vous avez pratiquée plus tôt avec votre médecin et effectuée après l'accouchement. Dans les cas graves, la chirurgie médicale peut être effectuée en retirant l'excès de peau, mais cette action n'est recommandée que pour ceux d'entre vous qui ne prévoient plus de reproduire leur progéniture.
Bonne chance!
