Contenu:
- Vidéo médicale: Santé - Quand trop dormir devient une maladie
- Quels sont les symptômes de la narcolepsie?
- Qu'est-ce qui cause la narcolepsie?
- Quelle est la différence entre les habitudes de sommeil normales et la narcolepsie?
- Comment guérir la narcolepsie?
Vidéo médicale: Santé - Quand trop dormir devient une maladie
La narcolepsie est un trouble du sommeil chronique, caractérisé par des anomalies nerveuses qui provoquent un endormissement soudain à une heure et à un endroit qui ne conviennent pas forcément au sommeil. Ce trouble affecte la capacité d'une personne à contrôler son temps de sommeil. Les personnes souffrant de narcolepsie ont de la difficulté à contrôler la somnolence, surtout pendant la journée, et il est difficile de rester éveillé longtemps pour pouvoir s'endormir à tout moment, même en mouvement.
Les personnes âgées de 15 à 25 ans souffrent généralement de narcolepsie, bien que toute personne de tout âge puisse en souffrir. Dans de nombreux cas, la narcolepsie n'est généralement ni détectée ni diagnostiquée, de sorte qu'elle n'est pas traitée.
Quels sont les symptômes de la narcolepsie?
- Somnolence excessive pendant la journée: ceux qui souffrent de narcolepsie ont généralement de la difficulté à se lever et à rester concentrés pendant la journée, heure à laquelle une personne se déplace habituellement.
- Attaques de sommeil: s'est endormi soudainement sans aucun avertissement ni signes avant. Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent s’endormir au travail ou même au volant et, au réveil, elles ne se souviendront plus de ce qui s’est passé.
- Katapleksi: état dans lequel une personne perd le contrôle de la force de ses muscles, ce qui provoque une sensation de faiblesse. Non seulement elle peut tomber soudainement, mais la cataplexie peut également rendre une personne difficile à parler. Katapleksi ne peut pas être contrôlé et a généralement tendance à être déclenché par des émotions, à la fois des émotions positives (rire ou trop excité) et des émotions négatives (peur, colère, surprise). Cette situation peut prendre plusieurs secondes à plusieurs minutes. Les personnes souffrant de narcolepsie ne connaissent pas le katapleksi. Certaines ne le seront que une à deux fois par an, tandis que d'autres pourront le faire tous les jours.
- Paralysie du sommeil: ou souvent appelé ihan qui se chevauchent Cette situation provoque une personne paralysée pendant son sommeil ou quand elle veut se réveiller. Perdre la capacité de bouger et de parler est un exemple d'occurrence paralysie du sommeil. Cet événement peut prendre plusieurs secondes à plusieurs minutes. La paralysie pendant le sommeil survient généralement lorsqu'une personne entre dans la phase de REM (mouvement oculaire rapide) pendant le sommeil. C'est la phase où les rêves se produisent généralement de sorte qu'une paralysie temporaire semble nous empêcher de bouger à cause d'un rêve.
- Hallucinations: les hallucinations mentionnées sont des hallucinations hypnagogiques (se produisent lorsque nous sommes endormis) et des hallucinations hypnopompiques (se produisent lorsque nous sommes conscients). Des hallucinations peuvent survenir lorsque vous êtes à moitié conscient.
- Une autre caractéristique de la narcolepsie est les troubles du sommeil, tels que apnée du sommeil (état dans lequel le souffle cesse brusquement plusieurs fois pendant son sommeil), syndrome des jambes sans repos, à l'insomnie. Les personnes atteintes de narcolepsie peuvent également bouger en dormant et en rêvant, comme donner des coups de pied, donner des coups de poing et crier.
Qu'est-ce qui cause la narcolepsie?
La cause de la narcolepsie est encore inconnue jusqu'à présent. Mais certains cas de narcolepsie sont causés par un manque de composés d'hypocrétine (également appelés orexine) dans le cerveau. Ces composés régulent la prise de conscience lorsque vous êtes éveillé et l’état de REM lorsque vous vous endormez. On trouve de faibles taux d’hypocrétine chez ceux qui souffrent de katapleksi. Bien qu'il n'y ait aucune explication quant à la possibilité de réduire la production d'hypocrétine dans le cerveau, les chercheurs soupçonnent qu'il existe un lien entre cela et les problèmes auto-immuns.
Certaines études indiquent un lien entre la narcolepsie et l'exposition d'une personne au virus H1N1 (grippe porcine) et au vaccin H1N1. Mais rien ne permet de savoir si le virus déclenche directement la narcolepsie ou si l'exposition au virus H1N1 augmente le risque de souffrir ultérieurement de narcolepsie. Dans certains cas, la génétique joue également un rôle dans l'apparition de la narcolepsie.
Quelle est la différence entre les habitudes de sommeil normales et la narcolepsie?
Les habitudes de sommeil normales passent généralement par deux phases, à savoir le mouvement des yeux non rapide (NREM) et le mouvement rapide des yeux (REM). Dans la phase NREM, les ondes de signal dans le cerveau diminuent lentement. Après plusieurs heures, la phase de REM commencera. À ce stade, nous commençons généralement à rêver. Cependant, les personnes souffrant de narcolepsie entreront immédiatement dans la phase de sommeil paradoxal sans passer par la phase de récupération non plus rapide. Certaines caractéristiques de la phase REM telles que katapleksi, paralysie du sommeilet les hallucinations peuvent se produire dans un état conscient chez les personnes souffrant de narcolepsie.
Comment guérir la narcolepsie?
Jusqu'à présent, aucune méthode ne pouvait complètement guérir la narcolepsie. Cependant, certains symptômes de la narcolepsie peuvent être traités avec des changements de style de vie et des médicaments. Les médecins prescriront des médicaments capables de contrôler la somnolence pendant la journée, de prévenir les attaques de katapleksi et d'améliorer la qualité du sommeil la nuit. Le type de médicament administré est généralement un stimulant qui peut stimuler le système nerveux central et aider les personnes atteintes de narcolepsie à rester éveillées pendant la journée.
Avoir un horaire de sommeil peut aider les personnes atteintes de narcolepsie à surmonter leur somnolence excessive. Une sieste de 20 minutes peut aider à rétablir la concentration. Essayez également de vous coucher la nuit et de vous lever à la même heure tous les jours. Éviter l’alcool, la nicotine et une activité physique diligente peut aider à prévenir l’aggravation des symptômes de la narcolepsie.
LIRE AUSSI:
- 9 façons de corriger les habitudes de sommeil en désordre
- 6 maladies pouvant être déclenchées par la privation de sommeil
- Le sommeil est meilleur avec les lumières allumées ou éteintes?
