Contenu:
- Une règle importante dans le choix du jus de fruit
- 1. Faites attention à la teneur en sucre
- 2. Lisez attentivement les étiquettes pour faire la distinction entre les jus de fruits authentiques et les "faux".
- 3. Ne laissez pas le fruit original
Le jus est un moyen efficace de déguster des fruits et des légumes pour ceux qui ne l'aiment pas ou qui ne peuvent pas le prendre directement. Cependant, vous devez vous assurer que le jus de fruit que vous êtes sur le point de consommer - qu'il s'agisse d'un jus fabriqué soi-même ou d'un jus conditionné, est un jus santé.
Oui, tous les jus ne sont pas des boissons saines. La façon dont vous préparez et buvez du jus aura une incidence sur les éléments nutritifs que vous obtenez pour le corps. Donc, même lorsque vous achetez du jus en bouteille. Mauvais choix, ce que vous pouvez prendre est juste une boisson qui est ajoutée avec du jus de fruit, plutôt que de contenir du vrai jus de fruit.
Eh bien, si vous souhaitez obtenir tous les avantages et les nutriments du jus de fruit, vous devez d’abord examiner les règles ci-dessous sur la manière de choisir le jus de fruit original et sain.
Une règle importante dans le choix du jus de fruit
Pour vous assurer que le jus de fruit que vous consommez est vraiment sain, vous devez faire attention à cinq choses, à savoir:
1. Faites attention à la teneur en sucre
Le pur jus issu de vrais fruits offre de bons bénéfices pour la santé du corps. Cependant, vous devez comprendre que si le fruit lui-même contient du sucre et des calories, il n’est donc pas nécessaire d’ajouter beaucoup de fruits à coque.
Lors du choix du jus de fruit dans l'emballage, comparez l'étiquette nutritionnelle et examinez la teneur en sucre et les autres nutriments utiles.
2. Lisez attentivement les étiquettes pour faire la distinction entre les jus de fruits authentiques et les "faux".
Saviez-vous qu'il existe de nombreux jus vendus sur le marché, en fait pas aussi sains que vous pourriez l'imaginer? Oui, si vous faites attention aux rangées de bouteilles et aux boîtes de jus alignées dans les supermarchés, dont beaucoup ne sont pas de vrais jus de fruits, mais seulement des boissons aromatisées aux fruits.
Lorsque vous achetez du jus de fruit dans un emballage, choisissez un produit contenant de vrais fruits et non un produit contenant uniquement des arômes de fruits. N'oubliez pas que tous les jus de fruits ne sont pas emballés dans la même valeur nutritive que le fruit d'origine. Les éléments nutritifs contenus dans les jus de fruits varient en fonction du type et de la marque de jus. C'est pourquoi, avant d'acheter des jus de fruits en bouteille, il est toujours judicieux de vérifier l'étiquette pour comparer le contenu nutritionnel.
Buavita fait partie des jus de fruits emballés dont la qualité est garantie depuis longtemps. Buavita est un pionnier et un expert des jus de fruits conditionnés dans des emballages hygiéniques et prêts à consommer. Buavita est fabriqué à partir de vrais fruits et est produit pour produire des boissons à base de jus de fruits de haute qualité.
Dans le processus de production, Buavita est traité en utilisant la meilleure technologie UHT, afin de garantir que le contenu en vitamines et en éléments nutritifs des fruits et des légumes contenus dans l'emballage reste éveillé.
3. Ne laissez pas le fruit original
Vous qui êtes occupé pouvez satisfaire vos besoins en vitamines en buvant du jus de fruit. Cependant, vous devez encore vous habituer à manger des fruits et des légumes en suivant une recommandation diététique équilibrée pour la journée, qui comprend une consommation adéquate de fruits et de légumes. Équilibrez aussi en exerçant une vie régulière et active.
