Contenu:
- Vidéo médicale: 12 Choses à savoir si tu aimes dormir sans vêtement
- Clinique du sommeil, un laboratoire spécialisé dans l'insomnie nocturne
- Quelle est la procédure à suivre pour dormir dans un laboratoire d'une clinique du sommeil?
- Préparatifs à effectuer avant d'aller se coucher dans une clinique du sommeil
Vidéo médicale: 12 Choses à savoir si tu aimes dormir sans vêtement
Avez-vous bu du lait chaud, mis une musique apaisante ou dormi tôt sans pouvoir dormir? Peut-être devriez-vous essayer de dormir dans le laboratoire. Oui Ce laboratoire spécial s'appelle une clinique du sommeil. Cette suggestion semble un peu étrange, mais elle s’avère être un moyen puissant de surmonter les nuits blanches. Bquelle est la procédure? Découvrez la critique complète ci-dessous.
Clinique du sommeil, un laboratoire spécialisé dans l'insomnie nocturne
La clinique du sommeil est une innovation sous la forme d’un laboratoire destiné à traiter divers troubles du sommeil,y compris:
- L'insomnie
- Apnée du sommeil
- Narcolepsie
- Syndrome des jambes sans repos
- Troubles du rythme circadien (très somnolent pendant la journée même si vous avez suffisamment dormi la nuit; vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit)
- Parasomnie
- Ronflement chronique
Tous les troubles du sommeil ne seront pas recommandés pour cette procédure. Alors, consultez votre médecin avant de décider d'essayer de dormir dans une clinique du sommeil.
Après que le médecin décide que vous devez subir la procédure clinique du sommeilVotre médecin vous demandera d’écrire des informations sur vos habitudes de sommeil. Par exemple, quand vous commencez à dormir, combien de temps dure votre sommeil, combien de fois vous vous réveillez-vous la nuit, ce qui a été fait pour surmonter les troubles du sommeil, etc. Le médecin utilise ensuite ces informations pour comparer vos habitudes de sommeil à la maison et celles du laboratoire du sommeil.
Quelle est la procédure à suivre pour dormir dans un laboratoire d'une clinique du sommeil?
Vous imaginez peut-être dormir sur un matelas confortable, comme un hôtel, mais l'apparence d'une chambre à coucher dans un laboratoire d'une clinique du sommeil ressemble à une salle d'hôpital en général. Vous serez allongé aussi confortablement que possible sur le lit en étant associé à un ensemble d’outils permettant de surveiller l’activité cérébrale, les mouvements des yeux, la fréquence cardiaque, le ronflement, les mouvements du corps et plus encore tant que vous vous endormirez.
Trois outils peuvent aider les médecins à faire face à l'insomnie de votre nuit, y compris:
- Polysomnographie (PSG) pour Enregistrez l'activité cérébrale, les mouvements des yeux, la fréquence cardiaque, la pression artérielle, le taux d'oxygène et les mouvements du corps du patient. La PSG peut aider à diagnostiquer l'apnée du sommeil, les convulsions pendant le sommeil et le syndrome des jambes sans reposet somnolence diurne excessive (EDS).
- Test de latence de sommeil multiple (MSLT) pour mesurer la somnolence et votre détresse respiratoire. MSLT est généralement utilisé en conjonction avec la polysomnographie. Cet outil peut aider à diagnostiquer la narcolepsie en surveillant l'activité cérébrale et les mouvements oculaires du patient.
- Test de maintien de l'éveil (MWT), des tests pour mesurer votre volonté de rester debout pendant la journée. Les résultats du MWT sont généralement très importants pour les travailleurs des transports
Chacun de ces dispositifs possède un capteur à électrode qui sera apposé sur certaines parties de votre corps, notamment:
- Le cuir chevelu, pour mesurer l'activité cérébrale et évaluer le stade de sommeil
- Le visage est proche des yeux et du menton pour mesurer l'activité musculaire et les mouvements oculaires
- Poitrine et abdomen, pour mesurer l'activité respiratoire
- Pieds, pour mesurer les mouvements du corps ou l'activité musculaire
- Finger, pour détecter les niveaux d'oxygène pendant l'étude
Cette procédure ne suffit pas à être effectuée tous les jours, selon le processus clinique du sommeil jusqu'à ce que votre trouble du sommeil puisse être diagnostiqué et résolu progressivement.
Après avoir subi le processus clinique du sommeil, Il peut vous être demandé d’utiliser d’autres appareils médicaux (tels que des appareils de PPC), des somnifères ou des stimulants qui peuvent vous aider à surmonter les insomnies de la nuit.
Préparatifs à effectuer avant d'aller se coucher dans une clinique du sommeil
Avant de décider de dormir surclinique du sommeil pour vaincre l'insomnie la nuit, vous devez maintenir votre routine nocturne afin d'obtenir les meilleurs résultats. Si vous modifiez votre routine de sommeil, cela peut affecter le déroulement du test, ce qui rend les résultats du diagnostic inexacts. En fin de compte, le traitement peut être omis.
Par conséquent, procédez comme suit pour clarifier les résultats du diagnostic qui seront utiles pour traiter vos troubles du sommeil:
- Visite clinique du sommeil peu avant le coucher, vers 20h à 21h
- Assurez-vous que vous dînez et êtes prêt à dormir.
- Prenez les médicaments que vous consommez.
- Apportez des vêtements confortables.
- Préparez-vous mentalement et essayez d'être détendu et confortable.
