Contenu:
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- Caractéristiques du lumbago dû aux reins
- Autres symptômes qui indiquent une maladie rénale en plus des douleurs au dos
- Appliquer un mode de vie sain pour maintenir la santé rénale
- Buvez assez d'eau
- Faire de l'exercice régulièrement
- Arrêter de fumer
- Évitez de manger des aliments salés
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Beaucoup de gens pensent que le lumbago est la même chose que la maladie rénale. En fait, toutes les douleurs au dos ne sont pas causées par un rein problématique. Pour cela, reconnaissons les caractéristiques de la douleur au dos car les reins ne l’interprètent pas mal.
Caractéristiques du lumbago dû aux reins
Alias des douleurs lombaires douleur au bas du dos, qui est en fait une douleur dans le bas du dos, étant l’une des affections les plus couramment utilisées pour les maladies du rein. En fait, tous les lumbagos ne marquent pas un problème de reins.
Les reins sont situés dans la partie supérieure de l'abdomen, à droite et à gauche du corps, par opposition aux muscles du dos. Lorsque le rein a un problème, l'un des symptômes est une douleur au dos. Habituellement, les douleurs lombaires causées par les reins se situent dans le bas du dos, précisément entre les côtes les plus basses et les fesses.
Cette douleur attaque généralement un côté du corps, mais il n'est pas impossible de se produire des deux côtés. Cette douleur se développe souvent dans le bassin, l'aine ou jusqu'à la région abdominale.
Rapport de Kompas, Dr. Dr. Nur Rasyid, Sp. U., spécialiste en urologie à l'hôpital Cipto Mangunkusumo, a déclaré qu'un moyen simple de reconnaître les caractéristiques du lumbago est la douleur aux reins, qui n'est pas perdue même si vous changez de poste. En fait, les douleurs dorsales normales s'améliorent et diminuent généralement lorsque vous êtes assis ou allongé.
En outre, les douleurs dorsales normales réduiront généralement la douleur si elles sont massées. Alors que les maux de dos, parce que les reins seront plus douloureux s’ils sont pressés ou massés.
Autres symptômes qui indiquent une maladie rénale en plus des douleurs au dos
En plus des maux de dos, une autre façon de reconnaître une maladie rénale consiste à prêter attention à divers autres symptômes. En ce qui concerne certains symptômes courants qui apparaissent habituellement, à savoir:
- Fièvre et frissons
- Perte d'appétit.
- Vertiges ou maux de tête.
- Nausées et vomissements.
- La couleur de l'urine semble plus trouble ou même mélangée à du sang.
- L'urine sent mauvais.
- Avoir l'anémie.
- La fatigue est assez grave.
- Démangeaisons ou éruptions cutanées.
- La miction est plus souvent ou moins fréquemment que d'habitude.
- Douleur en urinant.
La lombalgie due à une maladie rénale est généralement due à une infection des voies urinaires ou à des calculs rénaux. Pour connaître votre état de santé, consultez un médecin et procédez à une échographie (USG). Grâce à l'échographie, l'état du rein sera clairement vu. Si votre rein pose problème, il vous sera demandé de faire un test d’urine pour déterminer le type de maladie que vous rencontrez.
Appliquer un mode de vie sain pour maintenir la santé rénale
Les reins remplissent de nombreuses tâches importantes, allant du filtrage des déchets corporels à la production des diverses hormones nécessaires. En raison de ses tâches très importantes, vous devez maintenir la santé de vos reins. L'astuce consiste à changer un mode de vie malsain pour être en meilleure santé. Les différentes habitudes à appliquer pour que les reins restent en bonne santé sont les suivantes:
Buvez assez d'eau
Pour maintenir la santé de vos reins, commencez par boire suffisamment d’eau. Boire de l'eau en quantité suffisante pour optimiser la fonction de la partie la plus importante du rein, à savoir l'élimination des toxines dans le corps. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour.
Faire de l'exercice régulièrement
La prise de poids et l'hypertension font partie des facteurs de risque de la maladie rénale. Pour éviter ces deux problèmes, vous devez faire de l'exercice régulièrement pour que votre corps et vos reins restent en bonne santé. Cependant, ne le faites pas excessivement, car il peut supprimer votre fonction rénale.
Arrêter de fumer
Fumer endommage les vaisseaux sanguins, ce qui signifie qu'il peut réduire le flux sanguin dans les reins. Lorsque les reins ne sont pas alimentés avec un flux sanguin suffisant, il est très difficile de travailler de manière optimale. Par conséquent, arrêtez de fumer maintenant pour préserver les reins et un corps en meilleure santé.
Évitez de manger des aliments salés
Saviez-vous que la nourriture salée peut perturber l'équilibre des minéraux dans le sang. Si rien n'est fait, les reins peuvent travailler plus fort pour interférer avec leur fonctionnement normal dans son ensemble. Par conséquent, remplacez les aliments riches en sel par des aliments plus sains tels que les fruits, les légumes, la viande maigre et les noix.
