Contenu:
- Vidéo médicale: POURQUOI mon TAUX de SUCRE est si HAUT le MATIN??!?
- Connaître les niveaux de sucre dans le sang dans le corps
- Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactive?
- Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie réactive?
- Que faire si la glycémie baisse après avoir mangé
Vidéo médicale: POURQUOI mon TAUX de SUCRE est si HAUT le MATIN??!?
Beaucoup de gens se sentent somnolents et faibles après avoir mangé. C'est en fait toujours raisonnable. Cependant, vous devez faire attention si d'autres symptômes apparaissent. Par exemple, l'esprit devient hébété, le corps transpire ou tremble. Il se peut que votre glycémie soit basse après avoir mangé, également appelée hypoglycémie réactive. Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactive? Est-il vrai que la glycémie baisse? Découvrez la réponse ici.
Connaître les niveaux de sucre dans le sang dans le corps
Après avoir mangé, le sucre (glucose) est absorbé, sort du tractus intestinal, passe à travers les cellules intestinales, puis est inséré dans les vaisseaux sanguins. Dans cette situation, la glycémie augmente et devient la principale source d’énergie. Généralement, la nourriture est absorbée dans les quatre heures. Après cela, le corps entre dans le jeûne. Dans cette situation, la source d'énergie pour l'activité provient des réserves d'énergie dans le corps.
Les variations du taux de sucre dans le sang après l'absorption et pendant la phase de jeûne ne changent pas trop car l'organisme possède l'hormone insuline et le glucagon pour contrôler le sucre dans le sang. Si elle est trop élevée, l'hormone insuline sera libérée pour réduire le taux de sucre dans le sang en entrant le sucre dans le sang dans la cellule. Alors que le glucagon est libéré lorsque les niveaux de sucre dans le sang bas pour former du glucose à partir des réserves de nutriments dans le corps, de sorte que les niveaux peuvent être augmentés.
Qu'est-ce que l'hypoglycémie réactive?
Lorsque la glycémie chute en dessous de 70 mg / dL, cette condition est appelée hypoglycémie. Cette condition, ou chez les diabétiques souvent appelée «hipo», peut également être vécue par des personnes n'ayant pas d'antécédents de diabète (non-diabète). Il existe deux types d'hypoglycémie non diabétique:
- Hypoglycémie réactivehypoglycémie, qui survient quelques heures après le repas.
- Hypoglycémie à jeun, à savoir l'hypoglycémie qui n'est pas liée à manger. Généralement liée à une maladie, telle que l’utilisation de médicaments (salicylés, antibiotiques de la classe des sulfamides ou de la quinine), l’alcool, les maladies graves du foie, des reins et du cœur, l’insulinome et les hormones à faible glucagon.
L'hypoglycémie réactive peut survenir dans plusieurs conditions, telles que le prédiabète ou le risque de diabète, d'obésité, de chirurgie gastrique et de déficit enzymatique.
En outre, si vous consommez des aliments trop sucrés ou contenant trop de glucides (aliments dont l'indice glycémique est élevé), la glycémie augmentera trop pour permettre la libération de l'hormone insuline. En conséquence, une diminution du taux de sucre dans le sang se produira dans un court laps de temps et peut s’avérer très grave.
Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie réactive?
Les symptômes de l'hypoglycémie réactive sont les mêmes que ceux de l'hypoglycémie en général. L'hypoglycémie ou les baisses de sucre dans le sang peuvent être caractérisées par les symptômes suivants:
- Avoir faim
- Corps tremblant
- Somnolence et faiblesse
- Anxieux
- Étourdi
- Daze
- Transpiration
- Crampes autour de la bouche
Si de tels symptômes apparaissent, assurez-vous immédiatement que votre taux de sucre dans le sang est vraiment bas et consultez votre médecin afin de vous soumettre à d'autres tests, tels que le contrôle de la tolérance au glucose dans le sang et le taux d'insuline.
Que faire si la glycémie baisse après avoir mangé
Pour le traitement immédiat de l'hypoglycémie réactive, consommez immédiatement des glucides à action rapide (sous forme de jus ou de bonbon) et soyez facilement absorbés, environ 15 grammes de glucides. Après cela, consultez votre médecin ou votre nutritionniste à propos des changements d’alimentation. Certains régimes alimentaires recommandés pour les personnes présentant une hypoglycémie réactive sont les suivants:
- Mangez des aliments qui contiennent une nutrition équilibrée. Ceux-ci incluent des protéines, des produits laitiers tels que le fromage et le yogourt et des aliments riches en fibres.
- Limiter les aliments riches en sucre, en particulier ceux dont l'index glycémique est trop élevé.
- Évitez les aliments riches en sucre avant d'aller au lit ou lorsque vous ne pouvez pas manger en quelques heures, comme lors d'un jeûne.
- La consommation d'aliments riches en sucre après le jeûne augmente également l'état d'hypoglycémie réactive.
