Contenu:
- Vidéo médicale: 10 Tours de MAGIE Que Vous Pouvez Faire Tout De SUITE | Lama Faché
- Divers choix d'ecchymoses
- 1. Technique RICE (repos, glace, compression, élévation)
- 2. Masque feuilles de persil
- 3. Compresses de vinaigre
- 4. Analgésiques
- 5. Ne fumez pas
- 6. appliquer la pommade
Vidéo médicale: 10 Tours de MAGIE Que Vous Pouvez Faire Tout De SUITE | Lama Faché
Le bleu est nul. Comment pas Les bleus peuvent apparaître soudainement sans que vous sachiez pourquoi. Seule la douleur est ressentie. Sans parler de la forme et de la couleur qui perturbent l'apparence de la peau. Heureusement, les ecchymoses peuvent être traitées à la maison sans avoir à se rendre chez le médecin. Mais quel type d'ecchymose est le plus efficace?
Divers choix d'ecchymoses
Vous ne pourrez peut-être pas toujours prévenir les ecchymoses, mais vous pouvez accélérer la guérison des ecchymoses à la maison de différentes manières ci-dessous.
1. Technique RICE (repos, glace, compression, élévation)
Dès que possible après l'apparition des ecchymoses, soulagez la douleur et le gonflement avec la technique RICE - Repos, Compression, Appuyez et Lift. Cette technique accélère également simultanément la guérison des ecchymoses.
- Faire une pause: Reposez-vous et protégez les zones blessées ou malades. Arrêtez-vous, changez ou faites une pause dans toute activité susceptible de provoquer des ecchymoses ou des douleurs. Si l'ecchymose est importante, limitez l'activité le premier jour.
- Compresse: La sensation de froid réduira la douleur et le gonflement. Mettez immédiatement une compresse froide pour que les ecchymoses semblent prévenir ou minimiser l'enflure. Compresse froide pendant 10 à 20 minutes 3 fois par jour. Après 48 à 72 heures, vous compressez de l'eau chaude sur la zone touchée si le gonflement a disparu. Ne fixez pas de glaçons ou d'eau chaude directement sur la peau. Enveloppez la serviette sur de la glace ou une source de chaleur avant de l’appliquer sur la peau.
- Presse: Appuyez sur ou enroulez la zone meurtrie avec un bandage élastique. Cela aidera à réduire le gonflement. Ne l'enveloppez pas trop serré, car cela pourrait provoquer un gonflement de plus en plus en dessous de la zone à problèmes. Détachez le bandage s'il est trop serré.
- Soulevez-le: Surtout si des ecchymoses apparaissent sur les pieds ou les mains, élevez la zone blessée ou douloureuse lorsque vous appliquez de la glace et chaque fois que vous êtes assis ou allongé. Essayez de garder la zone d'ecchymose aussi haute que votre coeur ou au-dessus pour aider à minimiser le gonflement.
2. Masque feuilles de persil
Prenez une poignée de feuilles de persil fraîches, écrasez-la et appliquez-la sur le bleu. Enveloppez la zone des ecchymoses avec un bandage élastique. Certains experts affirment que le persil peut soulager l'inflammation, réduire la douleur et faire disparaître plus rapidement les ecchymoses.
3. Compresses de vinaigre
Le vinaigre mélangé à de l'eau tiède facilitera le processus de guérison des ecchymoses. Le vinaigre augmente le flux sanguin près de la surface de la peau, il peut donc aider à soulager le sang qui s'est accumulé dans la zone des ecchymoses. Mélangez l'eau et le vinaigre dans un bol et lavez soigneusement le gant de toilette avec la solution. Placez-le dans la zone des ecchymoses pendant 10-15, répétez si nécessaire.
4. Analgésiques
Envisagez de prendre du paracétamol (Panadol, Biogesic, Tempra, Termorex, Omegrip) pour soulager la douleur ou de l'ibuprofène (Proris, Midol, Bodrex Extra, Motrin IB) pour soulager la douleur et réduire l'enflure causée par des bleus. N'utilisez pas d'aspirine, en particulier pour les enfants et les tout-petits.
5. Ne fumez pas
Ne fumez pas et n'utilisez pas d'autres produits du tabac quand des ecchymoses sont encore présentes. Fumer ralentit la cicatrisation, car il diminue l'apport sanguin et retarde la réparation des tissus.
6. appliquer la pommade
Appliquez une pommade / un gel contenant de l'héparine sodique sur l'ecchymose. Ces bleus peuvent être achetés librement à la pharmacie. Sinon, appliquez une crème à la vitamine K sur le bleu.
Soyez toujours prudent lorsque vous prenez des médicaments. Lisez et suivez toutes les instructions sur l'étiquette de votre ecchymose. Si la douleur disparaît, vous commencez à vous étirer lentement et continuez à augmenter l'intensité au fil du temps. N'oubliez pas d'augmenter votre consommation d'eau et de fruits et légumes pour accélérer le processus de régénération des tissus.
