Contenu:
- Vidéo médicale: Top 5 Des Chiens Les Plus Dangereux Du Monde
- C'est dangereux talons hauts à surveiller
- 1. talon de pied
- 2. cheville et mollet
- 3. Genou
- 4. hanches
- 5. retour
- Vous pouvez l'utiliser haute les talons, aussi longtemps que ...
Vidéo médicale: Top 5 Des Chiens Les Plus Dangereux Du Monde
La beauté est la douleur, a-t-il dit. De belles chaussures à talons hauts peuvent rendre vos jambes plus minces et plus planes afin d’améliorer leur apparence. Peut-être que pour cette raison, beaucoup de femmes sont prêtes à porter des talons hauts, alias talons hauts pendant des heures. Outre nyeri et maux, il s'avère qu'il y a beaucoup de dangers talons hauts d'autres qui traquent involontairement divers membres de votre corps. Tu fais quoi Voir les informations ci-dessous.
C'est dangereux talons hauts à surveiller
Peu de gens se plaignent de douleurs et de courbatures après utilisez des talons hauts pendant des heures. Même si c’est la seule chose que l’on ressent habituellement, l’effettalons hauts que des maux.
Une femme sur dix portant des talons hauts au moins trois jours par semaine,et un tiers d'entre eux ont déclaré être tombés en utilisant ces chaussures.
Cette figure montre que les talons hauts sont l'un des principaux facteurs de problèmes pour les pieds des femmes. Même un tiers de ces femmes ont des problèmes permanents et prolongés.
Voici certaines choses qui montrent combien dangereuxtalons hauts peut affecter un certain nombre de corps et empêcher les femmes de rester debout trop longtemps.
1. talon de pied
Dans des circonstances normales, le pied agit comme un ressort qui réduit les chocs dus aux lourdes charges et devient porteur d’os. En raison de l’utilisation de talons hauts, le poids total de la charge sera déplacé vers l’avant, ne reposant que sur les orteils petits et fragiles.
Plus les droits de vos chaussures sont élevés, plus l'effet est grand. Une étude montre que des talons aiguilles (fins et pointus au bas) atteignant 10 cm peuvent exercer une pression sur les pattes antérieures allant jusqu'à 30%.
Non seulement cela, vos pas deviennent déséquilibrés à cause de celatalons hauts forcez vos pieds à marcher à petits pas, pas avec vos pas naturels.
Cette technique de marche appelée staccato, si elle est maintenue à long terme, endommagera les os et les nerfs des jambes (sans parler des écorchures et des ongles en cantaloup).
2. cheville et mollet
Les talons hauts forceront les chevilles à se pencher en avant, ce qui peut limiter le flux sanguin vers les membres inférieurs. Les personnes qui utilisent des talons hauts pendant une longue période risquent de développer des varices.
Les talons hauts font aussi raidir le tendon d’Achille. Le tendon d'Achille est le muscle situé derrière le mollet qui soutient le mouvement du talon. Cette condition rend le pied difficile à marcher.
De plus, pl'utilisation de talons hauts à long terme peut causer une tension chronique de la cheville et du mollet, voire un raccourcissement du tendon du mollet. Si rien n'est fait, vous ressentez une douleur chaque fois que vous marchez, même si vous ne l'utilisez pas. talons hautsmême une fois.
3. Genou
Le genou est la plus grande articulation du corps et comprend des parties assez robustes. Néanmoins, souvent, l'utilisation de talons hauts peut, avec le temps, appuyer sur la position du genou et augmenter le risque d'être touché.l'arthrose.
4. hanches
Pour éviter de tomber lorsque vous utilisez des talons hauts, vous vous tenez automatiquement droit, bouffez votre poitrine et positionnez votre taille vers l’avant.
Cette posture du corps donnera en effet un look sexy. Cependant, cette apparence sexy rendra les muscles de la hanche plus poussés vers l'extérieur, de sorte qu'il puisse devenir une douleur à la hanche.
5. retour
Pour pouvoir marcher avec style tout en utilisant des talons hauts, vous avez besoin de l’encouragement des os qui continuent d’être balancés de manière anormale. Ce mouvement de pression fera vos muscles du dostravailler plus que d'habitude, causant des douleurs au bas du dos.
Vous pouvez l'utiliser haute les talons, aussi longtemps que ...
Pour éviter les problèmes pouvant survenir ultérieurement en raison d'erreurs dans le port du talon haut, vous devez faire attention à un certain nombre d'éléments, notamment:
- Choisissez la hauteur de la chaussure talons hauts en conséquence
- Assurez-vous que votre pointure est correcte
- Ne l'utilisez pas talons hauts toute la journée
Rappelez-vous, kVotre batterie a également besoin de repos. Si nous portons des talons hauts toute la journée, utilisez des talons plats ou des sandales tout-aller le lendemain, ou gardez vos talons hauts et ne marchez pas pendant quelques heures.
