Contenu:
- Vidéo médicale: Questions et réponses n°76 - www.regenere.org
- Qu'est-ce que l'aromathérapie?
- Avantages de l'aromathérapie lors du jeûne
- 1. Soulager le stress
- 2. Surmonter l'insomnie
- 3. Améliorer la santé de la peau
- 4. circulation sanguine
- 5. digestion lisse
Vidéo médicale: Questions et réponses n°76 - www.regenere.org
L'aromathérapie est souvent utilisée comme traitement alternatif pour le massage, le spa, le yoga ou simplement pour assainir l'air. L'aromathérapie ou huile essentielle est également souvent utiliséepar inhalation ou appliqué à rendre le corps plus détendu, excité et améliorer l'humeur. Alors, quels sont les avantages de l'aromathérapie lors du jeûne?
Qu'est-ce que l'aromathérapie?
L'aromathérapie est un type de médecine alternative utilisant des huiles essentielles dérivées de plantes. Cette huile essentielle pure est distillée à partir de différentes parties de plantes aromatiques, telles que fleurs, pétales, racines, graines, feuilles, écorces, brindilles et tiges, traitées de manière à produire une essence distincte d’huile parfumée et une concentration d'arôme dépassant presque le double de celle de la plante d'origine.
L'aromathérapie n'est pas qu'un liquide essentiel. Il existe également des bougies en forme d'encens, des huiles de massage, des sels de bain et du savon aromathérapie. Fondamentalement, toutes ces formes auront le même parfum que les huiles essentielles en tant qu'ingrédient principal, mais uniquement les différentes manières de les utiliser.
Alors que le traitement de l’aromathérapie commence à partir de la cavité nasale, les nerfs situés à l’intérieur du nez délivrent des impulsions générées par l’aromathérapie au centre du cerveau. C’est là que le traitement agit spécifiquement avec diverses réactions du cerveau. Dans ce cas, l'application de l'aromathérapie par inhalation a plus d'influence sur les conditions psychologiques et l'esprit.
Avantages de l'aromathérapie lors du jeûne
Lors du jeûne, l'état du corps a tendance à être instable. Néanmoins, cette condition physique ne devrait pas vous empêcher de jeûner pendant le mois de Ramadan. L’aromathérapie est l’un des moyens de rendre le culte plus solennel pendant le mois de Ramadan. Voici quelques-uns des avantages de l’aromathérapie à jeun que vous devriez connaître.
1. Soulager le stress
Les avantages les plus populaires de l'aromathérapie sont de soulager le stress. Ce mélange de composés aromatiques provenant de différentes huiles essentielles procurera un effet relaxant et aidera à calmer l'esprit et à éliminer l'anxiété pendant que vous jeûnez. Eh bien, cela rendra indirectement l'ambiance pendant le jeûne plus stable.Certaines des meilleures huiles essentielles pour soulager le stress sont l'huile de citron, les huiles essentielles de lavande, de bergamote, de menthe poivrée, de vétiver, de bois de santal et d'ylang ylang.
2. Surmonter l'insomnie
Les changements d'heures de sommeil pendant le mois de jeûne font souvent que certaines personnes souffrent d'insomnie ou de troubles du sommeil. Si cela n'est pas immédiatement résolu, cela aura certainement un impact sur la diminution de votre endurance. Après une journée d'activité, quand vous prenez une douche, c'est une bonne idée de vérifiersaupoudrer quelques gouttes d'aromathérapie dans le bain. Après cela faire tremper dans de l'eau tiède avec un mélange d'huiles essentielles. L'effet, la circulation sanguine sera plus lisse, la peau sera plus saine, humide et radieuse. De plus, le parfum des huiles essentielles peut rendre l’esprit plus détendu et vous permettre de mieux dormir.
3. Améliorer la santé de la peau
Le manque de liquide pendant la journée pendant le jeûne peut causer une peau sèche. Prévenir en prenant un bain avec du savon d’aromathérapie. Sur le marché, il en existe beaucoup sous forme de savon solide contenant divers extraits de plantes. Ce contenu est bon pour la santé du corps et peut lisser la peau, éloigner les insectes et autres. Vous pouvez essayer d’utiliser des huiles d’aromathérapie telles que la lavande, la sauge sclarée, la baie de genévrier, le citron, l’orange, l’hélichryse, le romarin et l’encens (encens) chammomile.
4. circulation sanguine
Le traitement le plus agréable avec l'aide de l'aromathérapie est le massage. Profitez des services du salon ou des personnes qui comprennent l’art du massage pour favoriser la circulation sanguine dans toutes les parties de votre corps. Le romarin peut être une option efficace pour améliorer la circulation sanguine, réduire le cholestérol, décontracter les muscles, rhumatisme, éliminer les pellicules, la perte de cheveux, aider à vaincre la peau mate de la couche inférieure.
5. digestion lisse
Les modifications de la mauvaise alimentation pendant le jeûne vous rendent vulnérable aux troubles digestifs tels que la constipation, les ulcères d'estomac, l'acide gastrique et la diarrhée. Aujourd'hui, les huiles d'aromathérapie telles que le gingembre, le curcuma, le pamplemousse, la menthe poivrée, le citron, la camomille et l'eucalyptus peuvent aider à réduire le reflux acide, les nausées, l'indigestion et les douleurs abdominales dues au syndrome prémenstruel.Une étude de 2015 publiée dans le Journal of Basic Physiology and Pharmacology a révélé que l'huile essentielle de curcuma (Curcuma longa) et le gingembre (Zingiber officianale), largement utilisés dans les pays asiatiques comme médicaments et ingrédients alimentaires traditionnels, ont une forte activité gastroprotectrice, notamment: potentiel anti-ulcéreux.
