Avantages de permettre aux bébés de pleurer la nuit

Contenu:

• Vidéo médicale: La nuit des bébés allaités Comment réduire la fatigue et être au top toute la journée
  
• Laisse le bébé pleurer pour s'endormir
  
• Quel est le principe de la méthode permettant à un bébé de pleurer?
  
• Quand peut-on apprendre à votre bébé à pratiquer le sommeil?
  
• Comment se passe cet exercice de sommeil?
  
• Combien de temps dois-je laisser mon propre enfant?
  
• Existe-t-il d'autres astuces pour réussir son entraînement au sommeil?
  

Vidéo médicale: La nuit des bébés allaités Comment réduire la fatigue et être au top toute la journée

C'est une chose courante, les bébés pleurent la nuit. Depuis votre bébé est né, vos heures de sommeil deviennent moins. Peut-être que votre partenaire et vous avez également parlé de la façon de gérer les heures de sommeil la nuit avant la venue du bébé. Cependant, saviez-vous que l'on peut apprendre aux bébés à se mettre à l'aise pour s'endormir eux-mêmes? Comment est ce

Laisse le bébé pleurer pour s'endormir

Avez-vous déjà entendu parler de cette méthode? Cette formation au sommeil est une approche pour aider votre bébé à apprendre à dormir. Des questions peuvent se poser dans votre esprit: "Est-il possible que le bébé apprenne à s'endormir tout seul lorsqu'il pleure au milieu de la nuit?"

Il existe deux méthodes d’entraînement au sommeil pour les bébés. Premièrement, la méthode de contrôle des pleurs, la seconde est la méthodepas de larmes'(Sans larmes). Des chercheurs ont montré que le bébé était capable de se rendormir après son réveil depuis l'âge de trois mois, mais tous les bébés ne s'endormiraient pas. Nous allons maintenant discuter de la méthode de contrôle des pleurs.

Quel est le principe de la méthode permettant à un bébé de pleurer?

Cette méthode est en effet réalisée en laissant le bébé pleurer, mais en ne le laissant pas durer longtemps, jusqu'à ce qu'il soit calme et qu'il dorme. Vous devez respecter une certaine limite de temps jusqu'à ce qu'il s'endorme à nouveau. Habituellement, le délai que vous avez à donner n’est pas long. Par conséquent, si vous avez dépassé un certain délai mais que les cris ne s’arrêtent pas, vous devriez quand même venir le rendre confortable.

La plupart des pédiatres s'accordent pour dire que cette méthode fonctionne bien dans certaines familles. Vous n'avez pas besoin de vous inquiéter parce que pleurer est normal. Tout comme les adultes, les bébés qui pleurent et se réveillent la nuit sont des cycles naturels du sommeil. Lorsqu'il pleure, il vous cherche au lieu d'essayer de vous rendormir. Le fait de la laisser pleurer est pour elle d'apprendre par elle-même à se calmer, de sorte qu'elle soit habituée à utiliser cette capacité au réveil, la nuit ou le soir.

La laisser pleurer pendant une courte période sera bénéfique pour vous et votre bébé plus tard. Bien entendu, en tant que nouvelle mère, vous pouvez vous reposer suffisamment pour ne pas être stressé facilement lorsque vous êtes confronté à des journées. Selon Robert Bucknam (pédiatre) et Gary Ezzo (co-auteur), dans son livre Devenir bébé sageles parents peuvent déterminer quand les bébés doivent être allaités, quand ils ont besoin de se réveiller et de dormir. Évitez d'allaiter en dehors de l'horaire. L'horaire doit également impliquer de faire une sieste.

Voici l’image de la méthode: quand il se réveille, gardez-le sur son lit pour qu’il puisse apprendre à se calmer. Vous devez savoir que les pleurs seront toujours là, surtout lorsque vous étudierez pour la première fois. Vous n'aurez peut-être pas le courage de le laisser prendre quelques minutes. Cependant, lorsque vous souhaitez que votre bébé respecte votre horaire, cette méthode peut continuer.

Quand peut-on apprendre à votre bébé à pratiquer le sommeil?

De nombreux parents s’inquiètent de l’application de cette méthode car il est peut-être trop effrayant de laisser le bébé pleurer. Vous et votre partenaire pouvez vous demander si vous dormez suffisamment longtemps pour pouvoir jouer avec votre enfant tout au long de la journée ou rester productif en regardant votre enfant déjà grand. Si la réponse est non, vous devez appliquer cette technique. La préparation qui doit être faite est de faire attention à la condition du bébé, ne commencez pas à vous entraîner lorsque votre bébé est en mauvais état.

Certains experts suggèrent que l'entraînement au sommeil des bébés se fait à l'âge de six mois. Cependant, chaque parent est libre de choisir, car la capacité d'apprentissage du bébé est différente. Des études montrent que les bébés âgés de trois mois ont déjà la capacité de se rendormir seuls.

Comment se passe cet exercice de sommeil?

Attendez que votre bébé soit physiquement et émotionnellement prêt à dormir toute la nuit. Si vous n'êtes pas sûr de vous-même, vous pouvez consulter un pédiatre. Si c'est prêt, voici comment vous pouvez appliquer:

• Étape 1: couchez votre bébé dans le lit lorsqu'il commence à s'endormir mais qu'il est encore réveillé.
• Étape 2: dites-lui bonne nuit et quittez la pièce. Si les pleurs commencent, attendez quelques instants pour mesurer combien de temps il pleurera encore.
• Étape 3: essayez de revenir dans la pièce plus d’une minute ou deux pour la tapoter et la calmer. Laissez les lumières de la pièce éteintes et assurez-vous que votre voix est calme et douce. Ne le prenez pas. Revenez pour partir même s'il est encore éveillé, même s'il pleure encore.
• Étape 4: restez à l’extérieur un peu plus longtemps que la première fois. Continuez à faire cela pendant des intervalles plus longs. Revenez dans la pièce pendant une minute ou deux pour vérifier et partir quand il est encore réveillé.
• Étape 5: continuez à suivre les étapes ci-dessus jusqu'à ce que votre enfant s'endorme réellement lorsque vous êtes à l'extérieur.
• Étape 6: s'il est très difficile pour votre bébé de suivre cette méthode, attendez quelques semaines plus tard et réessayez. Les bébés peuvent généralement dormir seuls à partir de la troisième ou quatrième nuit d’exercice.

Combien de temps dois-je laisser mon propre enfant?

Selon Richard Ferber, un pédiatre, cité par le site Web du Baby Center, voici un intervalle pour lequel vous pouvez essayer de laisser votre bébé:

• Première nuit: laisser environ trois minutes au début, cinq minutes pour la deuxième fois et 10 minutes pour la troisième fois
• Deuxième nuit: laisser pendant cinq minutes, puis dix minutes et enfin 12 minutes
• Faites des intervalles plus longs chaque nuit

Existe-t-il d'autres astuces pour réussir son entraînement au sommeil?

Vous pouvez tenir compte des conseils suivants lorsque vous commencez à faire des exercices de sommeil pour bébés:

• Créer une routine au coucher. Avant de commencer à faire des exercices de sommeil pour votre bébé, assurez-vous d’effectuer une routine avant de vous coucher, par exemple en chantant une chanson pour dormir. La routine du coucher peut le rendre confortable
• Le bon moment. Trouvez le bon moment où vous serez prêt à avoir un sommeil de mauvaise qualité. En effet, le premier jour, vous vous sentirez peut-être très dépourvu de sommeil. Parlez-en à votre partenaire pour que l'exercice puisse se dérouler de manière constante
• Une fois que vous êtes sûr de vouloir essayer, restez fidèle à l'exercice.. Vous rencontrerez peut-être un inconfort lorsque vous entendez votre bébé pleurer, en vous assurant de ne pas le tenir debout.
• Préparez-vous pour une nuit difficile. Le son des pleurs d'un bébé peut devenir très difficile. Vous et votre partenaire aurez besoin de soutien l'un de l'autre, parce que peut-être vous et votre partenaire n'aurez pas le coeur.
• Se préparer à la répétition. Il est très normal que vous et votre bébé recommenciez depuis le début. Il y a des moments où il se sentira mal, se développer les dents et apprendre de nouvelles capacités, comme marcher.

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