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Vidéo médicale: Tonifier sa poitrine après l'accouchement - La Maison des Maternelles #LMDM
La forme et la taille des seins peuvent changer tout au long de votre vie, en particulier pendant la grossesse et l'allaitement. La grosseur d'une poitrine est déterminée par la quantité de tissu adipeux qu'elle contient. Lorsque les seins produisent du lait, les tissus adipeux vont se solidifier pour donner l'impression que les seins sont hypertrophiés. Alors, pourquoi les seins s'affaissent-ils lorsque vous ne produisez plus de lait?
Qu'advient-il du sein de la mère après l'allaitement
Les seins ne contiennent pas du tout de muscle, de tissu adipeux pur. Vos seins sont attachés aux muscles de la paroi thoracique à l'aide de fines bandes (ligaments de Cooper). Ces ligaments ne sont pas si rapides que vos seins peuvent bouger lorsque vous sautez ou courez.
Lorsque vous êtes enceinte, les ligaments et la peau qui soutiennent les seins s'étirent après la croissance plus dense et plus dense des seins afin de créer un espace pour la production de lait, tandis que la couleur des mamelons et de la peau autour du sein (l'aréole) s'assombrit. Une fois que le bébé est né dans le monde, l'apport sanguin augmente pour que vos seins produisent du lait. Lorsque vous allaitez, vos seins deviennent plus épais et plus épais pour que le lait continue de couler.
Dès que vous arrêtez d'allaiter, votre structure mammaire commence à remplacer progressivement les tissus producteurs de lait par des tissus adipeux pour permettre à la poitrine de revenir au début. Ce changement est un processus naturel qui prend environ six mois après l’arrêt de l’allaitement. Cet étirement peut causer des seins moins serrés qu'auparavant. Ce changement se produira quand même si vous allaitez votre bébé ou pas du tout.
En conclusion, l'allaitement fait de l'affaissement et de la diminution des seins un mythe. Les changements de seins après l'accouchement sont davantage influencés par les hormones de la grossesse que par l'allaitement.
Les seins qui tombent sont plus susceptibles de se produire si vous fumez
"Les femmes peuvent être réticentes à allaiter parce qu'elles sont hantées par le mythe du relâchement des seins", a déclaré Brian Rinker, chirurgien plasticien et chercheur à l'Université du Kentucky. Science en direct. "Maintenant, les femmes enceintes peuvent se détendre après avoir appris que l'allaitement ne sacrifiera pas l'apparence de leurs seins."
L'affaissement des seins peut être déclenché par d'autres facteurs en dehors de l'allaitement, comme le surpoids, la génétique, les antécédents du nombre de grossesses que vous avez, vos seins sont en réalité volumineux et si vous fumez. Les toxines des cigarettes absorbées dans le corps décomposent les protéines de la peau appelées élastine, qui donnent à la peau une apparence jeune et soutiennent la poitrine.
Conseils pour éviter le relâchement des seins
Naturellement, le tissu mammaire s'affaisse avec l'âge, que la femme soit nettoyée ou non. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas empêcher ou ralentir le processus de déposition du sein. Vous pouvez faire un certain nombre de choses, telles que les conseils ci-dessous, afin de conserver l’aspect du sein tout en restant aussi ferme et tendu que possible.
- Portez un soutien-gorge de grossesse confortable et confortable pour protéger votre sein du risque d'affaissement qui commence avant la naissance du bébé.
- Surveillez votre poids pendant la grossesse. Un gain de poids de 11 à 15 kilogrammes est la quantité idéale pour maintenir un poids santé pendant la grossesse. Le surpoids se propage dans tout le corps, y compris le sein. Plus les seins grossissent pendant la grossesse, plus l'affaissement est tardif, à cause de l'excès de poids et de l'étirement de la peau.
- Gardez la peau humide et bien nourrie. Prendre soin de son corps avec une crème hydratante maintiendra la structure du tissu cutané pour qu'elle reste argileuse et souple même si elle est étirée.
- Après avoir accouché, investissez dans l’achat d’un nouveau soutien-gorge. Si vous allaitez, vos seins continueront à se développer, vous devrez peut-être modifier la taille du soutien-gorge. Lorsque votre bébé commence à s'échapper du lait maternel, vos seins commencent à reprendre de la taille avant de devenir enceintes. Si vous n'allaitez pas, ne vous attendez pas à ce que vos seins redeviennent normaux immédiatement. Vous pourrez peut-être passer immédiatement de votre soutien-gorge d'allaitement à un soutien-gorge standard, mais nous vous recommandons d'acheter différentes tailles au cas où vous fourniriez le soutien le plus approprié.
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