Contenu:
- Vidéo médicale: Rentrée scolaire: Conseils d'ergo pour le sac à dos!
- Le choix des enfants par rapport au choix des parents
- Conseils pour choisir un sac d'école pour les enfants qui soit bon pour la croissance du corps
- Choisissez le modèle le plus approprié
- Choisissez la bonne taille de sac
- 1. Le contenu d'un sac d'école ne doit pas être trop lourd
- 2. Les cartables doivent être portés conformément aux règles
Vidéo médicale: Rentrée scolaire: Conseils d'ergo pour le sac à dos!
Bien que la méthode actuelle de recherche de ressources pédagogiques utilise principalement Internet, cependant, pour étudier en classe, la plupart des écoles appliquent encore les méthodes conventionnelles, à savoir demander aux élèves d’apporter des manuels scolaires, des cahiers, des manuels scolaires et des devoirs. Essayez de compter, il existe 4 types de livres pour une matière, et chaque jour, l'enfant peut obtenir 3 à 7 types de matières. Autrement dit, l’enfant porte environ 12 à 28 livres par jour, sans parler de la fourniture de fournitures, de bouteilles de boisson, d’ordinateurs portables (le cas échéant), d’endroits pour écrire et d’autres objets dans son sac d’école.
N'imaginez pas, quel est le poids du sac d'école de l'enfant chaque jour?
Le choix des enfants par rapport au choix des parents
Choisir le bon sac d'école pour les parents et les enfants est un défi. Pour les enfants, les cartables doivent suivre les tendances, être adaptés à une utilisation et avoir l’air cool. En effet, les parents souhaitent peut-être que leurs enfants s’expriment librement. Cependant, gardez à l'esprit, les sacs d'école ne sont pas seulement pour le style. Les parents doivent être mélangés pour déterminer le sac d'école qui sera utilisé par l'enfant. Ainsi, en plus d'avoir l'air cool, le sac d'école est également confortable et sans danger pour la santé de votre enfant.
N'oubliez pas que la blessure qu'un enfant peut subir avec un sac d'école n'est pas une scoliose. La scoliose ne menace pas le petit s'il porte un cartable trop lourd. Cependant, il peut avoir des entorses, des foulures, des fissures au dos et aux épaules et des ecchymoses. Les enfants sont très susceptibles à ces blessures car ils sont encore dans leur enfance. Par conséquent, les parents doivent vraiment guider leurs enfants dans le choix du sac d'école le plus approprié. Voici des conseils que vous pouvez appliquer pour choisir le sac d'école de votre enfant.
Conseils pour choisir un sac d'école pour les enfants qui soit bon pour la croissance du corps
Choisissez le modèle le plus approprié
Voici le modèle de sac d'école idéal pour la santé des enfants:
- Assurez-vous que le sac a une élingue douce. Il est préférable que l’enfant utilise un sac à dos (sac à dos) par rapport à un sac à bandoulière (qui ne contient qu’une écharpe). Une élingue dure peut causer un malaise à l'épaule.
- Choisissez un sac à dos rembourré. Cela sert à augmenter le confort et à éviter de faire transpercer votre enfant avec des objets tranchants dans son sac, tels que des stylos, des crayons ou des règles ne figurant pas dans un porte-crayon, puis percez le sac de votre enfant.
- Choisissez un sac qui comporte plusieurs parties. N'oubliez pas de diriger l'enfant pour qu'il n'empile pas tous ses objets dans une partie du sac. Cela aide à partager le fardeau porté par l'enfant de manière égale et non unilatérale dans une section.
- En outre, vous pouvez également choisir un sac muni d’une corde à nouer autour de la taille. Cela peut aider à répartir le fardeau dans tout le corps de l'enfant.
- Bien que les enfants qui sont déjà au collège ou au lycée veuillent rarement utiliser ce type de sac, mais les sacs à roulettes sont le bon choix si le contenu du sac d'école de l'enfant est très lourd.
Choisissez la bonne taille de sac
Pour réduire les risques de blessure, il est très important de choisir la taille de sac adaptée à l'enfant. Selon le Dr Kathryn Mcleod, pédiatre et adolescente au Georgia Health Sciences System, la taille maximale du cartable d'un enfant correspond à 75% de son dos. Ou en d'autres termes, un maximum de cartable d'enfant le long de la taille jusqu'à l'épaule.
1. Le contenu d'un sac d'école ne doit pas être trop lourd
Les experts recommandent que le poids du sac d'école d'un enfant ne dépasse pas 15% de son poids. L'idéal est en réalité 10% du poids de l'enfant. Supposons donc que votre enfant pèse 30 kg, alors que le sac d'école de votre enfant pèse idéalement 3 kg, ou un maximum de 4,5 kg. Les cartables trop lourds pour les enfants peuvent être vus immédiatement si l'enfant doit se plier pour apporter son cartable. S'il doit vraiment porter tout le livre, encouragez l'enfant à prendre entre ses mains l'un des livres les plus épais.
2. Les cartables doivent être portés conformément aux règles
Si l'enfant s'est réveillé tard et s'il sera en retard à l'école, il se précipite généralement avec une main pour soulever son cartable et porte une écharpe sur son épaule. Ce n'est pas bon à faire. Rappelez à votre enfant de plier légèrement les genoux, puis laissez ses jambes supporter le fardeau lorsque l’enfant soulève le sac de la table. Soulevez le sac à deux mains pour vérifier son poids, puis jetez-le immédiatement sur l'épaule en même temps. Ces étapes peuvent réduire le risque de blessure.
Il est très important de lancer les deux élingues plutôt qu’un seul. Si vous le jetez sur une seule épaule, le fardeau ne peut être supporté que par une partie du corps et peut entraîner des douleurs musculaires au niveau du cou, des épaules et du dos. Assurez-vous également que le harnais n'est pas trop serré, mais pas trop lâche.
Placez le livre le plus dur près du dos de l'enfant. Parce que les objets les plus lourds nécessitent le plus de dépendants du corps.
S'il est porté conformément aux règles, le sac d'école de l'enfant peut être correctement supporté par le corps de celui-ci sans risquer de le blesser.
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