Contenu:
- Vidéo médicale: Les signes précurseurs que votre pression artérielle est dangereusement élevée
- 1. routine check-up
- 2. La discipline de prendre des médicaments
- 3. En mouvement actif
- 4. Prenez soin de votre poids
- 5. Faites attention à la consommation de nourriture
- 6. Appliquer un mode de vie sain
Vidéo médicale: Les signes précurseurs que votre pression artérielle est dangereusement élevée
L'hypertension est l'un des problèmes de santé souvent rencontrés par les femmes enceintes. En fait, environ 10% des femmes enceintes sont atteintes de cette maladie. Avant de devenir enceinte, vous pouvez certes souffrir d’hypertension, mais vous pouvez également souffrir d’une nouvelle hypertension pour la première fois lorsque vous êtes enceinte.
Les troubles de la tension artérielle pendant la grossesse se divisent en hypertension chronique, prééclampsie-éclampsie, hypertension chronique avec prééclampsie superposée et hypertension gravidique. Ces troubles peuvent provoquer un faible poids à la naissance ou une naissance prématurée.
La prééclampsie peut être une complication de l'hypertension chronique et de l'hypertension gestationnelle. Les signes incluent une pression artérielle élevée et des taux élevés de protéines dans l'urine (urine). Cela peut faire gonfler les mains et les pieds.
Habituellement, cet état n'apparaît qu'en fin de grossesse, mais il peut également se produire pendant la grossesse. Si elle n’est pas diagnostiquée, la prééclampsie peut entraîner une éclampsie. L'éclampsie est une maladie grave qui provoque des convulsions menant à la mort de la mère et du fœtus.
La seule mesure qui peut être prise en cas de prééclampsie est le travail, quelle que soit la condition du fœtus. Il est donc très important que les femmes enceintes empêchent la hausse de la pression artérielle et ses complications. Comment contrôlez-vous la pression artérielle des femmes enceintes? Les six points suivants sont les références.
1. routine check-up
Vous devez vérifier diligemment avec l'obstétricien dans les délais prévus, aussi longtemps que vous concevez le bébé. Moment check-up, Assurez-vous que le médecin surveille toujours la pression artérielle de la mère et le taux de protéines dans votre urine.
Si vous souffrez déjà d’hypertension avant de devenir enceinte, vous devez faire plus attention.
Les niveaux anormaux de protéines dans l'urine sont l'un des signes de la prééclampsie. Cependant, une prééclampsie peut survenir sans montrer de symptômes physiques. Cette condition peut également survenir entre le calendrier de votre visite chez le médecin.
Par conséquent, il est important que les femmes enceintes surveillent régulièrement leur pression artérielle à la maison. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (American College of Obstetricians and Gynecologists) exprime également un intérêt pour les spécialistes en obstétrique et gynécologie aux États-Unis en 2013.
2. La discipline de prendre des médicaments
Si vous prenez des anti-hypertenseurs, informez votre médecin si vous suivez un programme de grossesse ou si vous êtes enceinte. Votre médecin devra peut-être vous prescrire un autre médicament.
En effet, certains médicaments peuvent ne pas être consommés sans danger pendant la grossesse. Certains médicaments peuvent inhiber le flux sanguin de la mère vers le placenta et le fœtus dans l'utérus ou affecter le développement du fœtus.
À 4-5 mois de gestation, la pression artérielle maternelle baisse généralement. Cela signifie que vous pouvez arrêter de prendre vos médicaments temporairement (mais avec l’autorisation du médecin). Si vous devez continuer à prendre des médicaments contre l'hypertension pendant la grossesse, même pendant le travail, vous devez quand même boire.
En substance, vous devez faire preuve de discipline et redoubler de prudence lorsque vous prenez des médicaments contre l'hypertension pendant la grossesse. N'hésitez pas à discuter avec votre médecin.
3. En mouvement actif
Faire de l'exercice chaque jour et bouger activement peut aider à contrôler la pression artérielle des femmes enceintes. Pas besoin d'exercices physiques intenses, assez pour nager, marcher, tomber enceinte ou selon les directives de votre médecin.
L'activité physique n'est pas un danger pour les femmes enceintes souffrant d'hypertension. L'augmentation précise de l'activité pendant la grossesse peut vous éviter tout risque de prééclampsie, car vous ne bougez pas du tout.
Sauf si vous avez des raisons médicales pour repos au lit, commencez à faire de l'exercice graduellement. Ne vous forcez pas immédiatement à exercer complètement.
4. Prenez soin de votre poids
Vous devez surveiller votre poids pendant la grossesse. Demandez à votre médecin ou à votre sage-femme quelle est la fourchette de poids idéale pour vous quand vous êtes enceinte. Le surpoids, en particulier l'obésité, est un signe que votre tension artérielle est susceptible d'augmenter. Vous devenez également plus sujet aux crampes aux jambes, au diabète, aux douleurs articulaires, aux ulcères (brûlures d'estomac), et facilement fatigué.
Il est donc important de changer votre mode de vie dès le début de la grossesse pour que votre poids reste stable et idéal pendant la grossesse.
5. Faites attention à la consommation de nourriture
Une alimentation équilibrée et une consommation de sel réduite peuvent aider à contrôler la pression artérielle des femmes enceintes tout en maintenant leur poids. Concentrez-vous sur les protéines, les fruits, les légumes, les grains entiers (blé ou riz brun) et les produits laitiers faibles en matières grasses.
6. Appliquer un mode de vie sain
Évitez de fumer, de boire de l'alcool ou des drogues en dehors de l'ordonnance et de boire des boissons contenant de la caféine. Parlez à votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre achetés à la pharmacie ou si vous prenez régulièrement des médicaments pour d'autres problèmes médicaux.
Les boissons contenant de la caféine telles que le café doivent être strictement limitées. En plus d'être risquée pour les bébés et les femmes enceintes, la caféine est également dangereuse pour votre tension artérielle. Même un article paru dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology affirme que la caféine pourrait inhiber l'apport nutritionnel du fœtus et augmenter le risque de fausse couche.
Bien que ce ne soit pas facile, il est très possible de contrôler la pression artérielle des femmes enceintes pour la santé de la mère et du bébé, ainsi que pour un accouchement sans heurt. Si vous avez certaines questions ou préoccupations concernant votre pression artérielle, consultez immédiatement un médecin.
