Contenu:
- Vidéo médicale: Apprendre à masser sa conjointe enceinte - La Maison des Maternelles
- Quand pouvez-vous masser pendant votre grossesse?
- Guide de massage en toute sécurité pendant la grossesse
- Y a-t-il certains types de massage à éviter?
Vidéo médicale: Apprendre à masser sa conjointe enceinte - La Maison des Maternelles
Pendant la grossesse, le corps peut se sentir raide, douloureux et inconfortable. Vous voudrez peut-être vous faire masser pour que votre corps se détende et devienne mou. Cependant, pouvez-vous réellement obtenir un massage pendant la grossesse? Fondamentalement, le massage pendant la grossesse est bien. Cependant, les experts vous conseillent de consulter un gynécologue avant un massage. En effet, le corps de chaque femme enceinte est différent. Avant de commencer le massage pour les femmes enceintes, plusieurs éléments doivent être pris en compte ci-dessous.
Quand pouvez-vous masser pendant votre grossesse?
Selon les obstétriciens, vous devriez attendre jusqu'à ce que vous entriez dans le deuxième trimestre. Laissez votre corps s’adapter aux changements et à l’inconfort du premier trimestre. Selon des obstétriciens américains, le Dr Mary Rosser, le premier trimestre est une période vulnérable. Il est donc préférable de ne pas prendre de risques avec un massage. Après tout, selon le Dr Mary Rosser a généralement mal au dos ou un nouveau corps endolori sera ressenti au deuxième trimestre.
N'oubliez pas non plus que les femmes enceintes dont la grossesse est à risque ou qui n'ont pas reçu l'autorisation de leur obstétricien ne doivent pas masser avant. La raison en est qu’il n’ya pas assez de recherche pour prouver qu’un massage pendant la grossesse est totalement sûr et sans risque.
Guide de massage en toute sécurité pendant la grossesse
Ne pas masser avec n'importe qui. Pour éviter les risques indésirables, masser avec des personnes expérimentées ou certifiées dans un massage pour femmes enceintes. Les masseurs ou les thérapeutes habitués au massage de grossesse en savent généralement plus sur votre position de sécurité, les points à éviter et la réaction de votre corps au massage.
Pour être plus en sécurité, vous devriez participer à un massage spécial pour les femmes enceintes. Ce massage spécial est généralement plus apaisant et ne fait pas mal. Les parties de votre corps seront stressées à l'aide d'une paume de massage Cette technique de massage vient généralement de Suède.
Y a-t-il certains types de massage à éviter?
Il existe plusieurs types de massage actuellement disponibles pour les femmes enceintes. Si vous souhaitez obtenir un massage pendant la grossesse, évitez les massages traditionnels. Dans le massage traditionnel (trié), le thérapeute va appuyer fermement avec le bout du pouce. Une telle pression risque davantage de causer de la douleur ou le transfert de caillots sanguins vers des parties du corps qui nécessitent une circulation sanguine uniforme.
Faites également attention si vous voulez faire de la réflexologie. Habituellement, la pression donnée se concentrera sur les jambes. Pendant ce temps, certains points sur les chevilles et les mollets peuvent déclencher des contractions. Donc, si vous êtes encore loin de la date de livraison, évitez ce massage.
