Contenu:
- Vidéo médicale: Fausse couche | Aliments qui peuvent causer des fausses couches en début de grossesse
- Qu'est-ce qui incite les femmes à craindre les aliments acides pendant la grossesse?
- 1. Les aliments acides suscitent une diminution de l'appétit à cause des nausées
- 2. Aide à la formation osseuse du bébé
- 3. augmenter l'endurance
- Est-il bon de manger des aliments acides en permanence?
Vidéo médicale: Fausse couche | Aliments qui peuvent causer des fausses couches en début de grossesse
Pourquoi beaucoup de femmes aiment manger des aliments acides pendant la grossesse? Les fringales aigres sont un phénomène inévitable pour la plupart des femmes enceintes. Quand, les femmes enceintes ont également tendance à choisir de manger des fruits, comme les jeunes mangues, par exemple, plutôt que des fruits ou des plats au goût sucré. C’est un fait banal pour les femmes enceintes, mais cela suscite toujours des inquiétudes quant à la condition de la mère et du fœtus.
Qu'est-ce qui incite les femmes à craindre les aliments acides pendant la grossesse?
Il existe en fait des raisons physiologiques pour lesquelles les femmes aiment manger des aliments acides pendant la grossesse. Voici trois raisons principales:
1. Les aliments acides suscitent une diminution de l'appétit à cause des nausées
Au stade Aux premiers stades de la grossesse, naturellement, la formation du fœtus peut réduire l’acidité de l’estomac. Au cours du premier trimestre de la grossesse, le corps de la future mère réduit également l’activité des enzymes digestives, de sorte que les femmes enceintes ont une pseudo nausée. maladie du matin, perte d’appétit et autres symptômes. Les femmes enceintes ont donc besoin de quelque chose pour raviver leur appétit. L'une d'entre elles consiste à manger des aliments acides.
2. Aide à la formation osseuse du bébé
À l’âge de 2 à 3 mois de grossesse, le squelette fœtal commence à se former. En mangeant des aliments acides contenant du potassium et du fer, bons pour la formation des os chez les nourrissons. Il n’est donc pas surprenant que les femmes enceintes instinctivement et que leur appétit pour la nourriture ait tendance à conduire à une nourriture acide.
3. augmenter l'endurance
Manger des aliments acides pendant la grossesse favorise l'absorption du fer et favorise la formation d'hémoglobine. Les aliments acides contenant de la vitamine C sont nécessaires à la nutrition maternelle et fœtale. La vitamine C peut fondamentalement améliorer le système immunitaire des femmes enceintes.
Est-il bon de manger des aliments acides en permanence?
Sur la base des trois raisons susmentionnées, les aliments acides contiennent un certain nombre d'éléments nutritifs et d'avantages utiles pour les femmes enceintes et les fœtus. Comme l'acide folique, la vitamine C, le phosphore et le potassium sont bons pour la formation du fœtus. Malheureusement, si elle est excessive, cela peut rendre l’estomac inconfortable. Les ulcères apparaissent généralement pendant la grossesse, en particulier pour les mères qui ont des ulcères.
La consommation d'aliments acides contenant une quantité excessive de sodium peut également entraîner des problèmes de santé, tels que la déshydratation. Alors, vérifiez la teneur en sodium des aliments acides et évitez les conserves au vinaigre ou salées pendant la grossesse. Choisissez des aliments acides frais ou fraîchement cuits.
En conclusion, consommer des aliments acides pendant la grossesse n’est pas nocif pour la mère et le fœtus. Mais, s'il vous plaît manger en portions suffisantes, pas excessives. Étant donné qu'une alimentation excessive met en danger la santé du fœtus pendant la grossesse, même après la naissance. Également équilibrer avec d'autres aliments nutritifs, tels que les légumes, le lait en poudre ou les fruits qui sont bons pour l'équilibre de la nutrition fœtale et maternelle.
