Contenu:
- Vidéo médicale: Tics, TOC et Tourette : des troubles mystérieux
- Le perfectionnisme en bref
- Aperçu du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Les perfectionnistes souffrent-ils d'OCD?
- Dans quelle mesure le perfectionnisme peut-il être une caractéristique du TOC?
Vidéo médicale: Tics, TOC et Tourette : des troubles mystérieux
On pourrait dire que vous êtes un perfectionniste si vous avez toujours exigé que chaque travail effectué produise les meilleurs résultats, absolument irréprochable. Il n'y a rien de mal à vouloir essayer de paraître parfait. Le perfectionnisme pourrait même stimuler votre succès dans une société concurrentielle. Mais, est-il vrai que le perfectionnisme est une caractéristique de ce qu'est le trouble obsessionnel-compulsif (TOC)?
Le perfectionnisme en bref
Il n'y a pas d'humain parfait. Mais cela ne signifie pas que nous ne devrions pas essayer d’être les meilleurs. Mais il y a une grande différence entre être le meilleur dans son domaine et le perfectionniste.
Atteindre l'excellence présuppose que nous exerçons toutes les meilleures capacités possibles pour accomplir une tâche. Parce que l'objectif de réalisation peut être atteint, il y a une motivation dans cette direction. La poursuite de l'excellence nous motive à essayer plus fort de la rendre meilleure que celles qui ont été faites auparavant. Par conséquent, le travail bien fait sera satisfaisant. La satisfaction elle-même ne doit pas nécessairement provenir des louanges des autres, mais du fait de se sentir satisfait de soi-même et de sa cible personnelle.
À l’inverse, un perfectionniste attend de la perfection des autres et d’eux-mêmes qu’elle respecte les normes élevées qu’elle établit. Ce sont des gens qui travaillent dur (ou peut-être un bourreau de travail) qui ont soif d’ordre et de prévisibilité. Bien qu'il n'y ait rien de mal à avoir ces caractéristiques, le perfectionnisme est un caractère toxique lorsque vous souhaitez que tout soit fait "correctement sans défauts", ou vous vous sentirez très anxieux et stressé lorsque cet espoir ne parviendra pas à vous atteindre.
Le perfectionnisme toxique est motivé par la peur de ne pas plaire aux autres et par la peur d’être rejeté et critiqué. En fin de compte, cette anxiété se manifestant dans des sentiments jamais ressentis comme fiers ni satisfaits, car ils ne croyaient jamais que leur travail était terminé avec "assez bien". Par conséquent, les perfectionnistes mettront en œuvre divers moyens pour s'assurer que tout se déroule conformément aux critères - en retardant ou en répétant le travail, voire en le répétant, jusqu'à ce qu'il soit sûr d'avoir raison, voire en exigeant / critiquant les autres de mieux travailler. Ils peuvent être très concentrés sur des détails triviaux pour qu'ils oublient le but de ce qu'ils ont fait.
Aperçu du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le trouble obsessionnel-compulsif, ou TOC, est un trouble mental caractérisé par des pensées, de l'imagination, des images non désirées et / ou un comportement répétitif. L'obsession crée de l'anxiété et un besoin urgent d'adopter un comportement compulsif. Les personnes atteintes de TOC estiment devoir faire une action à répétition, sinon il se passera quelque chose de grave. Ce comportement compulsif est une "thérapie" pour eux-mêmes afin de réduire l'anxiété et le stress dus à cette obsession.
Par exemple, l'obsession est une pensée excessive et une préoccupation pour les germes. Pendant ce temps, le comportement compulsif associé à une obsession des germes est le lavage des mains. Une personne atteinte de TOC peut avoir des pensées obsédantes sur le fait qu’elle sera gravement atteinte d’une infection mortelle si ses mains sont si sales qu’elle continuera à se laver les mains cinq à dix fois de suite avant de pouvoir quitter la maison.
Les personnes atteintes de ce trouble peuvent ne pas être en mesure d'arrêter cette pensée ou de passer à la pensée suivante jusqu'à ce que leurs pensées obsessionnelles soient réduites ou arrêtées par leurs impulsions comportementales. Malheureusement, le comportement compulsif est temporaire, ce qui entraîne la personne dans un cercle vicieux - peur des germes, lavage des mains, peur des germes après s'être lavé les mains, se laver les mains à nouveau, etc., comme si on lisait une cassette cassée. Les rituels de TOC peuvent durer au moins une heure par jour.
Le TOC peut provoquer chez une personne une expérience de stress grave, allant même jusqu’à affaiblir celle d’individus qui, par exemple, doivent se laver les mains à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’ils saignent et continuer à le faire sans en comprendre la raison. En d'autres termes, le TOC interfère avec la vie quotidienne.
Les perfectionnistes souffrent-ils d'OCD?
À en juger par l'explication ci-dessus, il existe en effet quelques similitudes entre les deux. Les deux peuvent également être déclenchés par la même chose, comme un traumatisme durant l'enfance ou une mauvaise éducation des enfants. Mais fondamentalement, le perfectionnisme est un caractère, tandis que le TOC est un trouble mental reconnu par le monde médical et nécessitant un traitement. Le TOC est généralement causé par des facteurs génétiques, congénitaux et / ou par des lésions de certaines parties ou de certains nerfs du cerveau.
Le comportement répété d'un perfectionniste est davantage basé sur le désir d'atteindre la perfection. un résultat sans fin. Ce comportement peut toujours être contrôlé par l'esprit conscient. Un perfectionniste suit toujours les «règles». Tant que l'individu applique la règle, il n'y a pas de problème. Cependant, une personne atteinte de TOC répétera le comportement de manière à provoquer une fatigue physique et mentale.
Parce que quelqu'un qui souffre de TOC est incapable, ou presque incapable, de faire certaines activités physiques ou mentales sans avoir terminé le rituel au préalable. Les troubles anxieux associés à NE PAS effectuer ces rituels sont presque insupportables. il sent donc qu'il doit et va travailler dur pour réduire cette anxiété.
Un perfectionniste ne ressentira pas de symptômes d'anxiété excessive. Il peut se sentir fâché et stressé pour avoir échoué, mais généralement pas longtemps et ne pas être éclipsé par une pensée obsessionnelle. Un perfectionniste en bonne santé fera de l'échec une leçon pour réussir dans le futur. C'est pourquoi tous ceux qui se disent perfectionnistes ne répondent pas tous aux critères de diagnostic médical des TOC.
Dans quelle mesure le perfectionnisme peut-il être une caractéristique du TOC?
Les formes malsaines de perfectionnisme (caractérisées par un stress et une anxiété excessifs) peuvent être fortement associées au trouble obsessionnel compulsif (TOC). Surtout si vous avez le vif désir que quelque chose soit fait "correctement" ou avez besoin de certitude, afin que les résultats redoutés ne deviennent pas réels.
Cette connexion est particulièrement évidente lorsque votre type de symptôme de TOC se concentre sur la vérification (dames) Par exemple, si vous estimez ne pas avoir la certitude parfaite (pensée obsessionnelle) que vous avez verrouillé la porte ou éteint le poêle, vous pouvez revenir le vérifier à plusieurs reprises (symptômes de TOC). La peur excessive de commettre une grosse erreur (caractéristique perfectionniste) est liée à cela, comme laisser la porte ouverte toute la journée ou incendier la maison en laissant le poêle s'allumer.
Ironiquement, vérifier encore et encore renforce l'idée que vous êtes imparfait ou peut-être même "en train de perdre la raison". Cela peut vous faire sentir pire et moins confiant, ce qui vous oblige bien sûr à vérifier plus souvent.
En fin de compte, les caractéristiques du perfectionnisme malsain peuvent enrichir davantage la pensée obsessionnelle. Par exemple, comme beaucoup de personnes atteintes de TOC, vous pourriez penser que vous devez avoir le contrôle total de votre corps et de votre esprit. Ainsi, quand une pensée étrange ou triste surgit dans votre esprit, vous la qualifierez de danger car vous ne pouvez pas les contrôler.Cela vous amène ensuite à approfondir la pensée, contribuant ainsi à créer une obsession.
