Contenu:
- Vidéo médicale: LA DÉPENDANCE AU TABAC - Remède naturel aux huiles essentielles
- Pourquoi les enfants fument-ils?
- Quels sont les dangers du tabagisme chez les enfants et les adolescents?
- Conseils pour cesser de fumer
- Partir de votre intention d'arrêter de fumer
- Le rôle des parents et de l'environnement est également important
Vidéo médicale: LA DÉPENDANCE AU TABAC - Remède naturel aux huiles essentielles
Aujourd'hui, fumer n'est plus une habitude adulte. De nombreux jeunes enfants et adolescents ont également participé au tabagisme. Dr. Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, en tant que chef de la sous-direction générale du P2PTM, ministère de la Santé de la République d'Indonésie, a expliqué que le nombre d'enfants et d'adolescents indonésiens qui fument activement est en augmentation.
Dr. Sandra a ajouté que le nombre d'enfants et d'adolescents qui sont devenus des fumeurs actifs a doublé, passant de 24,2% en 2001 à plus de 54% en 2016. Les dernières données de Riskesdas en 2013 ont montré que Jakarta, Bogor et Mataram étaient les trois L'Indonésie qui compte la population la plus active d'enfants fumeurs (âgés de plus de 10 ans).
Le nombre croissant d'enfants et d'adolescents qui fument d'année en année prouve qu'il reste encore quelques enfants indonésiens conscients des dangers du tabagisme pour la santé. Alors, qu'est-ce qui pousse les enfants à fumer et comment pouvons-nous arrêter de fumer?
Pourquoi les enfants fument-ils?
Il est indéniable que lorsque des amis autour de lui fument, il y a de fortes chances que votre enfant essaye également de fumer. Il a fait cela pour se sentir plus acceptable dans le cadre de son association, sans trop penser à la santé de son corps. Dr. Sandra a ensuite ajouté que les enfants avaient souvent tendance à commencer à fumer après avoir vu son père fumer à la maison. Pourquoi
L'âge des enfants et des adolescents est un âge critique, où le cerveau subit les plus grands changements au cours de la période de développement de l'enfant. Les principaux changements se produisent principalement dans le lobe frontal du cerveau situé à l'avant de la tête. Le lobe frontal est responsable du processus de raisonnement lors de la prise de décisions, de la formation de personnalités, de la réalisation de processus intellectuels (pensées) et d'interactions. En termes simples, le lobe frontal vous aide à penser de manière logique et à réguler le comportement.
Malheureusement, la partie du cerveau est responsable de décider laquelle de ces choses bonnes et mauvaises n’a pas complètement mûri jusqu’à ce que l’enfant ait dans la vingtaine. C'est pourquoi les enfants et les adolescents constituent un groupe de personnes le plus vulnérable aux influences environnementales, en particulier ceux qui ne sont pas bons. C'est aussi ce qui rend souvent les enfants et les adolescents désespérés de faire quelque chose de risqué et qui a tendance à être négligent, voire dangereux, sans réfléchir. Peu à peu, dès le début, une fois essayé, il est devenu difficile de s’arrêter.
Quels sont les dangers du tabagisme chez les enfants et les adolescents?
Vous connaissez peut-être déjà le slogan "fumer peut provoquer le cancer, des crises cardiaques, l’impuissance, des troubles de la grossesse et du fœtus". Cet avertissement ne s'applique certainement pas uniquement aux adultes. Ce risque pour la santé peut aussi approcher les enfants qui fument. Il n'y a pas de différence de risque de complications entre les enfants fumeurs et les fumeurs adultes.
Les fumeurs qui commencent modestement ou plus tard courent tous deux un risque de maladie cardiaque, d'appareil respiratoire, de cancer et de diabète. L'une des maladies les plus courantes causées par le tabagisme est le cancer du poumon. Cependant, presque tous les types de cancer peuvent être causés par la cigarette.
"Quoi qu'il en soit (complications dues au tabagisme), le risque restera le même (à tous les âges)", a déclaré le Dr. Sandra rencontrée par l'équipe Hello Sehat à Kuningan lors du lancement du programme de collaboration Young Health entre AstraZeneca et le ministère indonésien de la Santé mardi (8/14).
Malgré cela, il a ajouté que plus l'âge (quelqu'un) au début de la cigarette était petit, plus la durée et la durée d'exposition aux poisons de la cigarette étaient longues. Ainsi, la possibilité que les enfants soient affectés par le tabagisme se produira plus rapidement que ceux qui viennent de commencer à fumer à l'âge adulte. L'état de santé des enfants et des adolescents qui fument est pire que celui des non-fumeurs.
Outre le risque de maladies chroniques, les habitudes tabagiques observées depuis l'enfance peuvent également nuire à la santé bucco-dentaire. Les fumeurs qui commencent à l'âge de l'enfant connaîtront plus rapidement et davantage de tartre et d'infections des gencives et de la bouche. Les enfants qui fument peuvent également causer des problèmes musculaires et osseux, lesquels entraîneront de nombreux problèmes plus tard dans la vie.
Conseils pour cesser de fumer
Cesser de fumer n'est pas facile, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible. Dr. Sandra a souligné que votre rôle et celui de votre entourage peuvent vous aider à arrêter de fumer.
Partir de votre intention d'arrêter de fumer
Même si cela semble cliché, l'intention et la volonté d'arrêter de fumer doivent venir de vous-même. Dites-vous d'arrêter de fumer et engagez-vous à cette phrase.
Vous pouvez commencer lentement en réduisant petit à petit le nombre de cigarettes que vous dépensez habituellement. Si vous avez envie de fumer, vous pouvez le remplacer en mâchant de la gomme ou en mangeant du kuaci.
Au début du plan pour arrêter de fumer, gardez votre cœur à l’écart des personnes qui fument souvent. C’est la stratégie la plus simple et la plus efficace pour arrêter de fumer afin de réduire votre désir de recommencer à fumer. Rejoignez des amis qui ne fument pas que d'aller avec d'autres fumeurs. Parce que si vous êtes toujours entouré de fumeurs, la détermination peut être ébranlée à tout moment et il est de plus en plus difficile pour vous de commencer à vous arrêter.
N'oubliez pas de vous occuper de diverses activités susceptibles d'annuler votre intention de fumer. Par exemple, en prenant des activités parascolaires à l’école ou au club de sport après l’école.
Le rôle des parents et de l'environnement est également important
En tant que parent, vous exercez une grande influence sur la vie des enfants et des adolescents. Donc, vous devez également démontrer que la cigarette ne devrait vraiment pas être fabriquée par personne. Demandez ce qui le motive à fumer et comprenez bien les effets néfastes du tabagisme sur sa santé. Fournissez également un aperçu des maladies causées par le tabagisme. Ne pas simplement interdire aux enfants de fumer sans donner les informations le plus clairement possible,
En outre, le Dr Sandra a révélé qu'il doit exister une pression externe qui pousse les enfants et les adolescents à vouloir faire quelque chose pour arrêter de fumer. Par exemple, en établissant des règles strictes qui empêchent les enfants de fumer. Par exemple, convenez avec l'enfant pour déterminer une date précise à laquelle il devrait commencer à fumer. Après avoir appliqué les règles, il ne doit plus y avoir de cigarettes et de fumée de cigarette dans la maison. Appliquez cette règle uniformément à tous les membres de la famille et à tous les invités qui viennent à la maison.
Vous pouvez également récompenser les enfants s'ils sont capables d'arrêter de fumer, ce qui les motive davantage pour qu'ils cessent complètement de fumer.
