Contenu:
- Vidéo médicale: Soigner une Tendinite au Coude (épicondylite) : Auto Massage + Exercices / KINE
- Quelles sont les causes courantes de douleur au coude?
- Tendinose ou tendinite
- Bursite à l'Olecranon
- Arthrose
Vidéo médicale: Soigner une Tendinite au Coude (épicondylite) : Auto Massage + Exercices / KINE
Dans les arts martiaux, vous entendez souvent dire que le coude est l’os le plus dur du corps. Bien que la déclaration puisse être vraie, vous pouvez toujours ressentir une douleur au coude en raison d'un traumatisme ou d'une blessure.
L'articulation du coude est constituée d'os, de cartilage (cartilage), de ligaments et de liquide. Les muscles et les tendons aident l'articulation du coude à se déplacer librement. Lorsque l'une de ces structures est blessée ou blessée, vous aurez des problèmes de coude. De nombreux facteurs provoquent des douleurs au coude, tels que:
- Les blessures pendant l'exercice sont une cause fréquente de douleur au coude.
- Accident en tombant.
- Exercice qui repose sur les articulations.
- Maladies et troubles affectant des parties du corps.
Vos coudes peuvent présenter des fissures ou des dislocations en raison d'une chute excessive sur vos coudes ou d'une pression excessive de vos bras. Votre médecin peut redresser vos articulations luxées et n'essayez pas de le faire vous-même sans la supervision d'experts.
Lorsque votre coude est fissuré ou luxé, effectuez immédiatement les premiers soins. Ne bougez pas les coudes et n'attachez pas d'attelles pour réduire les chocs. Vous pouvez attacher des sacs de glace pour réduire l'enflure dans la région blessée.
Quelles sont les causes courantes de douleur au coude?
Pour obtenir le meilleur traitement, commencez par connaître la cause de la douleur au coude.
Tendinose ou tendinite
La tendinose, également appelée tendinite chronique, est une blessure au tendon qui provoque une douleur extrême au coude. La cause de la tendinite est l’habitude d’utiliser les poignets et les coudes de façon constante, comme lancer au baseball, balancer un club de golf ou jouer au tennis.
Il existe deux types de tendinite, l’épicondylite médiale ou «joueur de golf au coude» (type de tendinite qui affecte l’intérieur du coude) et l’épicondylite latérale ou «tennis elbow» (le type de tendinite qui affecte l’extérieur du coude).
Pour la douleur causée par les tendons, les symptômes disparaîtront progressivement avec le repos, la thérapie physique ou les anti-inflammatoires.
Bursite à l'Olecranon
Parfois, la bourse, un petit sac rempli de liquide qui aide à protéger et à lubrifier l’articulation, peut provoquer des douleurs au coude. Se pencher ou se cogner sur les coudes, les infections et l'arthrite peuvent endommager votre stock.
Cette condition peut être traitée avec des médicaments et des protège-coudes. Dans certains cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Arthrose
L'arthrose est un type d'arthrite. L'arthrose provoque des douleurs et réduit les mouvements dans les mains. Cette affection peut survenir dans n'importe quelle articulation, mais s'attaque généralement aux mains, aux genoux, aux hanches ou à la colonne vertébrale.
L'arthrose décompose le cartilage, ce qui aide à réduire les mouvements brusques. Lorsque cette condition se produit, les os qui se frottent les uns contre les autres au fil du temps endommageront les articulations de manière permanente.
Les traitements qui peuvent être donnés sont des recommandations pour l'exercice, la médication et la chirurgie, y compris le remplacement articulaire pour les cas plus graves.
Dans de nombreux cas, vous devez suivre un traitement physique après le traitement d'une blessure grave au coude. La physiothérapie aidera à rétablir l'amplitude de mouvement après la chirurgie ou après le retrait d'attelles ou de plâtres.
