Contenu:
- Vidéo médicale: 5 MENSONGES sur le FOOTBALL
- Apprenez à connaître les articulations du genou difficiles
- Ligaments dans le genou humain
- Apprenez à connaître la coquille sur le genou
- Pourquoi les médecins frappent-ils la rotule du patient?
- Protège le genou des blessures
Vidéo médicale: 5 MENSONGES sur le FOOTBALL
Le genou est l’une des articulations les plus grandes et les plus complexes du corps. Le genou humain est un organe qui supporte presque tout le poids du corps. Surtout quand vous marchez, courez, sautez ou faites d'autres activités. Il n’est donc pas surprenant que vos genoux soient très vulnérables aux blessures.
Apprenez à connaître les articulations du genou difficiles
Le genou, également appelé articulation tibio-fémorale, est une articulation formée entre trois os. À savoir l'os de la cuisse, le tibia et la rotule ou la rotule. La présence d'une articulation dans le genou permet à la jambe inférieure de se déplacer dans le sens du mouvement de la cuisse tout en supportant le poids.
Les mouvements dans l'articulation du genou sont très importants pour soutenir les activités quotidiennes, notamment la marche, la course, l'assise et la position debout. Maintenant, chaque fois que vous marchez, vos genoux soutiendront votre corps de trois à six fois votre poids. C'est pourquoi les articulations du genou humain sont si dures. Cependant, plus vous prenez du poids, plus la pression exercée sur votre genou est importante.
Ligaments dans le genou humain
Les ligaments sont des tissus à bande dure qui relient un os à un autre. Eh bien, le genou a quatre ligaments qui entourent l’articulation du genou et servent à maintenir le corps stable. La structure comprend les parties suivantes.
- Le ligament collatéral latéral (LCL) relie le fémur au péroné, la jambe inférieure (mollet) au côté ou à l'extérieur du genou.
- Le ligament croisé postérieur (PCL) est le deuxième ligament principal du genou qui relie le fémur à l'os du tibia du genou.
- Le ligament collatéral médial (MCL) relie également le fémur à l'os du côté médial ou du genou.
- Le ligament croisé antérieur (LCA) est l’un des deux principaux ligaments du genou qui relie le fémur au tibia du genou.
Apprenez à connaître la coquille sur le genou
La rotule, appelée rotule, est un petit os situé devant le genou. La rotule est faite de cartilage qui sert à relier les muscles de la cuisse et du tibia.
Le bas de la rotule (et le bout de l'os de la cuisse) est recouvert d'objets glissants qui permettent à vos os de glisser en douceur lorsque vous bougez les jambes. Lorsque vous pliez et étirez vos jambes, votre rotule sera tirée de haut en bas.
Pourquoi les médecins frappent-ils la rotule du patient?
Lorsque le médecin frappe votre genou avec un petit marteau en caoutchouc, le bas de votre pied va donner des coups de pied comme s'il y avait son propre esprit. Même si vous ne le déplacez pas intentionnellement. Eh bien, cela s'appelle un réflexe spontané. Un coup de marteau va étirer les articulations et les muscles qui sont connectés à vos cuisses afin que vous bougiez automatiquement les pieds.
Le réflexe du genou humain est très important car il peut vous aider à maintenir votre équilibre. De plus, ce réflexe est également important pour que les mouvements de vos pieds restent stables et flexibles lors des mouvements.
Si votre genou n'a pas ce réflexe spontané, il y a effectivement un problème d'os, d'articulations, de muscles ou de ligaments. C'est pourquoi les médecins procèdent généralement à un examen en tapotant leur rotule.
Protège le genou des blessures
Les ligaments dans le genou humain sont des ligaments qui sont sujets aux blessures. Une blessure au ligament du genou peut provoquer une sensation de douleur soudaine et enflée, un craquement du genou blessé, une articulation qui se détend et une douleur à la fois.
Pour un diagnostic de blessure, le médecin procédera à un examen physique et à une enquête. L'examen peut être effectué par rayons X ou IRM.
Alors que si vous avez une blessure au genou, voici certaines choses que vous pouvez faire.
- Protégez le genou blessé.
- Faites une pause de toutes les activités qui causent de la douleur. Vous pouvez mettre un petit oreiller sous votre genou pour soutenir le genou blessé.
- La glace peut réduire la douleur et le gonflement. Compressez le genou blessé pendant 10 à 20 minutes, trois fois ou plus par jour pour éviter l’enflure. Vous pouvez également protéger vos genoux avec des bandages élastiques, mais pas trop serrés.
- Masser doucement la partie blessée pour soulager la douleur et fluidifier le flux sanguin. Ne pas masser la partie blessée car cela peut causer de la douleur.
- Marchez avec un bâton ou une béquille pour réduire le fardeau sur le genou douloureux.
- Évitez les sports qui peuvent causer de la douleur jusqu'à ce que vos genoux ne soient plus douloureux ou gonflés.
- Évitez de fumer car le fait de fumer peut ralentir la guérison en réduisant l'apport sanguin et en inhibant la réparation des tissus.
