Contenu:
- Vidéo médicale: The secret to self control | Jonathan Bricker | TEDxRainier
- Parce que les gens deviennent facilement émotifs quand il fait chaud
- Alors, comment «refroidis-tu» les émotions dans la chaleur?
Vidéo médicale: The secret to self control | Jonathan Bricker | TEDxRainier
Ceux d'entre vous qui conduisent souvent seuls pour retourner au travail doivent souvent rencontrer des personnes qui se battent sur la route simplement parce que leur rétroviseur est renversé ou simplement parce qu'un autre conducteur heurte accidentellement l'échappement d'une moto. Surtout si le temps devient plus chaud en raison du soleil brûlant, vous sentez que non seulement les autres personnes, vous vous sentez également facile à être émotif et facilement en colère. Pourquoi pensez-vous que le temps chaud est facile pour vous? Trouvez la réponse dans cet article.
Parce que les gens deviennent facilement émotifs quand il fait chaud
Contrairement à l'Europe ou d'autres pays qui ont quatre saisons. L’Indonésie a seulement l’été et la saison des pluies, car les changements climatiques se produisent, on ne sait parfois même pas quand il fait été et quand il pleut. Il y a des moments où vous devez faire face à des inondations dues à de fortes pluies incessantes. Cependant, il y a des moments où vous ressentez un temps chaud qui vous donne l'impression de vous brûler la tête.
La congestion et la chaleur sont un «duo» qui vous permet non seulement de réussir, mais aussi de vous mettre en colère sur la route, mais également de vous émouvoir. Le saviez-vous? Selon des recherches menées par l'Université de Californie, les températures chaudes ont permis de faire monter le niveau de violence et de criminalité.
Certains experts en santé soutiennent que cela est lié à la réaction psychologique d'une personne. La température dans le corps qui augmente dans le corps en raison du temps chaud entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, de la testostérone et des réactions métaboliques pouvant déclencher le système nerveux sympathique et activer la réponse de combat ou de fuite rendant une personne plus susceptible de se battre.
La sensation de gêne ressentie par une personne lorsqu'il fait chaud est également la raison pour laquelle une personne devient facilement affective. Contrairement au temps froid, vous pouvez le regarder en utilisant des vêtements chauds ou des couches de vêtements. Le temps chaud aime pouvoir te suivre n'importe où. Lorsqu'une personne ressent une gêne et ressent la pression exercée par quelque chose qui ne peut pas être contrôlé, cela la rend facilement émotionnelle. La colère jette souvent autre chose, comme quelqu'un qui se sent ennuyeux sur la route.
Alors, comment «refroidis-tu» les émotions dans la chaleur?
Voici des conseils pour que votre corps soit à l'aise même s'il fait chaud:
- Augmentez votre consommation d'eau, au moins 8 verres par jour pour éviter la déshydratation. Et évitez de consommer du thé car l’eau de thé est un diurétique qui vous fait uriner plus souvent.
- Utilisez des vêtements avec un matériau fin, ne pas absorber la chaleur, en vrac et léger ou blanc.
- Utilisez un hydratant pour maintenir l'hydratation de la peau et un écran solaire pour la protéger de l'exposition au soleil.
- Augmenter la consommation de fruits et légumes riches en eau.
- S'il y a du temps libre, remplissez-le avec suffisamment de repos.
- Évitez les rayons directs du soleil, trouvez si possible un endroit frais et ombragé et cherchez une pièce climatisée.
- Si possible, réduisez les activités de plein air entre 11 et 15 heures, cette fois-ci lorsque la température de l'air augmente.
- Vous pouvez prendre un bain pour rafraîchir le corps, mais pas trop souvent lorsque l'air est chaud, car la peau sera plus sèche.
- Évitez les aliments riches en protéines, car ils augmenteraient la chaleur dans le corps.
- Réduisez l'utilisation de produits cosmétiques trop épais, car cela rendrait l'air plus chaud, surtout au niveau du visage.
- Si cela arrive épuisement par la chaleur, reposez-vous immédiatement à l’ombre, refroidissez le patient dans l’environnement avec de l’air frais et réhydratez le corps avec des liquides, puis immédiatement à l’hôpital.
