Contenu:
- Le danger de la fréquence réchauffe les aliments pour le sahur
- Il peut être chauffé, à condition qu'il ne soit pas plus d'une fois
- Conseils pour chauffer les aliments et les ingrédients alimentaires
- 1. Poulet
- 2. pommes de terre
- 3. épinards
Le mois de jeûne a une variété de routines passionnantes qui ne sont effectuées qu'une fois par an, dont l'une est de construire le sahur. Manger à l'aube vous oblige à manger suffisamment de nourriture tôt le matin. Sans raison, beaucoup de gens ne font que réchauffer les aliments et ne cuisinent pas directement. Même si c'est pratique, il y a des choses dangereuses qui peuvent arriver quand vous aimez réchauffer de la nourriture pour l'aube, vous savez. Quels sont les dangers?
Le danger de la fréquence réchauffe les aliments pour le sahur
Généralement des activités cuisson des aliments pendant le mois de Ramadan, concentrez-vous uniquement sur le jeûne. Alors qu'à l'aube? En moyenne, de nombreuses personnes dépendent encore des restes de nourriture qui seront chauffés ou réchauffés à l'aube.
Habituellement, une femme au foyer ou vous-même vivant seul utilisera micro-ondes réchauffer les plats d'accompagnement de sahur. En effet, le goût des aliments ne changera pas, mais saviez-vous que la nutrition des aliments peut changer?
C'est bien de réchauffer les aliments pour le sahur, mais il vaut mieux ne pas les réchauffer plusieurs fois. La raison en est que plus souvent les aliments sont stockés dans le réfrigérateur puis réchauffés, cela peut déclencher la présence de toxines dans les aliments.
Le processus de réchauffement répété des aliments pour sahur peut transformer les substances contenues dans les aliments en poisons cancérigènes, substances qui déclenchent les cellules cancéreuses. SDe plus, lorsque les aliments sont refroidis dans le réfrigérateur, les bactéries d'autres ingrédients du réfrigérateur peuvent facilement se déplacer et se multiplier.
Surtout si la nourriture rapide que vous réchaufferez lorsque vous faites du sahur à base de viande, de poisson et d’œufs. Si ces ingrédients sont refroidis ou laissés seuls, ils seront facilement infestés de bactéries.
Il peut être chauffé, à condition qu'il ne soit pas plus d'une fois
Les aliments ne peuvent être chauffés qu'une seule fois. N'oubliez pas non plus que les aliments doivent rester seuls pendant 2 à 3 heures avant d'entrer dans le réfrigérateur. Cela empêche les bactéries de se multiplier facilement.
La bonne façon de conserver les aliments pour les réchauffer consiste à les placer dans un récipient bien fermé. Après cela, maintenez-le à la température du réfrigérateur en dessous de 4 degrés Celsius. Pour les aliments provenant d’animaux, tels que le poulet, le bœuf ou la volaille, placez-les sur congélateur prévenir le risque de prolifération de bactéries.
Les aliments conservés au réfrigérateur peuvent être consommés pendant 4 jours maximum. Alors que les aliments congelés peuvent durer jusqu'à 3 à 5 mois.
Lorsque vous souhaitez chauffer des aliments pour sahur, utilisez le niveau de chaleur avec une température de 74 degrés Celsius. Cependant, il ne doit pas être chauffé à des températures supérieures à 74 degrés Celsius.
Les aliments chauffés à une température supérieure à cette température perdront leur contenu nutritionnel. Pour les aliments liquides ou en sauce, assurez-vous de les faire bouillir.
Conseils pour chauffer les aliments et les ingrédients alimentaires
Lorsque vous souhaitez chauffer des aliments pour sahur, utilisez le niveau de chaleur avec une température de 74 degrés Celsius. Cependant, il ne doit pas être chauffé à des températures supérieures à 74 degrés Celsius. Les aliments chauffés à une température supérieure à cette température perdront leur contenu nutritionnel. Pour les aliments liquides ou en sauce, assurez-vous de les faire bouillir.
1. Poulet
Le poulet est l'un des aliments habituels qui sont réchauffés à nouveau. Il est bon d'éviter de chauffer les plats de poulet à plusieurs reprises. Protéine surpoulet va changer quand réchauffé. En conséquence, vous pouvez avoir des problèmes digestifs.
2. pommes de terre
Des pommes de terre est un type de patate douce qui présente de nombreux avantages pour le corps. Cependant, les plats de pommes de terre transformés ne peuvent pas être chauffés à plusieurs reprises.
La teneur en éléments nutritifs des pommes de terre va s'évaporer et disparaître. Il est bon de consommer des pommes de terre une fois juste après la cuisson des aliments.
3. épinards
Les experts de la santé suggèrent que les plats d'épinards ne doivent pas être cuits trop longtemps ou chauffés à plusieurs reprises. Parce que cela causera un effet dangereux. La teneur en nitrate d'épinard se transformera en nitrite pouvant causer le cancer.
