Contenu:
- Vidéo médicale: Ces signes indiquent que tu manges trop de sel
- Est-il déshydraté?
- Signes de déshydratation chez les enfants
- Signes de déshydratation chez l'adulte
- Vérifiez auprès d'un médecin, si ...
Vidéo médicale: Ces signes indiquent que tu manges trop de sel
Combien d'eau as-tu bu aujourd'hui? Les deux tiers du corps humain sont liquides. Votre corps doit donc entrer suffisamment d’eau pour fonctionner de manière optimale. Mais comment se rendre compte que votre corps manque de fluides? Quels sont les signes de déshydratation que votre corps ressentira?
Est-il déshydraté?
La déshydratation est une condition dans laquelle votre corps perd plus de liquide que le liquide qui pénètre dans votre corps. Ce déséquilibre des niveaux de liquide dans le corps peut affecter d'autres niveaux de contenu dans votre corps, tels que les niveaux de sel et de sucre, de sorte qu'il puisse provoquer la coagulation du sang.
Malheureusement, vous avez souvent soif lorsque vous êtes déjà déshydraté. En fait, les symptômes apparaissant lorsqu’une personne est déshydratée peuvent varier en fonction de son âge.
Signes de déshydratation chez les enfants
Les enfants sont généralement plus susceptibles à la déshydratation en raison de leur corps minuscule, de sorte qu'il y a moins de réserves de liquide dans leur corps par rapport aux adultes. Plusieurs enfants peuvent être déshydratés, notamment la fièvre (l’eau contenue dans le corps s’évaporera davantage lorsque la température de votre corps est élevée), la diarrhée, les vomissements ou la transpiration abondante au cours du jeu (en raison de l’exposition à la température élevé du soleil).
Si votre enfant souffre d'un problème de santé mentionné ci-dessus, vous devez être conscient des symptômes qui apparaîtront ultérieurement, tels que:
- Sécheresse de la langue et de la bouche
- Manque de larmes en pleurant
- Des yeux et des joues qui semblent concaves vers l'intérieur
- Assombrissement de la couleur jaune de l'urine, diminution du volume et de la fréquence des mictions, voire absence d'urine pendant 6 à 8 heures
- Séchage de la peau
- Étourdissements, sensation de rochers, instables ou souvent appelés chancelants
- Se sentir facilement fatigué et somnolent
- Augmentation du rythme cardiaque
- Chez certains enfants, la déshydratation peut même causer une perte de conscience.
Signes de déshydratation chez l'adulte
La fièvre, l'exposition à des températures élevées, une activité excessive et éventuellement une transpiration abondante, ainsi que des vomissements et de la diarrhée sont des facteurs de déshydratation chez l'adulte. En outre, les adultes peuvent également se déshydrater en raison d'autres facteurs, tels qu'une augmentation du débit urinaire due à une infection ou à une lésion de la peau (l'eau dans le corps peut également être perdue par une peau endommagée).
Si vous rencontrez les conditions mentionnées ci-dessus, vous serez plus enclin à la déshydratation. La plupart des symptômes de déshydratation chez les adultes ressemblent aux signes de déshydratation chez les enfants. Mais dans certaines conditions, un adulte peut également être déclaré déshydraté si vous présentez des symptômes:
1. mauvaise haleine. John Higgins, cardiologue au Lyndon B. Johnson General Hospital, a révélé que la déshydratation faisait en sorte que votre corps produisait de la salive en moins de volumes. L'absence de salive dans la bouche peut entraîner le développement de bactéries dans la bouche, suivies de l'apparition d'un arôme désagréable.
2. Crampes musculaires. Comme mentionné précédemment, une diminution du niveau de liquide dans votre corps peut avoir un impact sur les niveaux de contenu dans d'autres corps. La réduction des fluides dans le corps affectera les électrolytes dans votre corps, puis affectera les niveaux de sel et de potassium dans le corps qui peuvent provoquer les effets de crampes musculaires.
3. Veulent certains aliments, en particulier les aliments sucrés. Lorsque votre corps aura moins de liquide, votre cœur aura des difficultés à produire du glycogène, résultat final du traitement du sucre dans l'organisme. En conséquence, votre corps veut le remplacer, ce qui est souvent doux.
Vérifiez auprès d'un médecin, si ...
Beaucoup de littérature dit que le corps a besoin d'au moins deux litres d'eau ou environ huit verres complets par jour. Mais en réalité, de nombreux facteurs peuvent déterminer la quantité d'eau dont votre corps a besoin, telle que votre état de santé, l'état de votre environnement et les activités que vous faites. Mais surtout de tout cela, consultez immédiatement un médecin, si vous déshydratez ou si votre enfant présente des symptômes:
- Fièvre jusqu'à 38 degrés
- Il y a eu une diminution de conscience jusqu'à perte complète de conscience
- Mal de tête
- Les saisies
- Avoir du mal à respirer
- Douleur dans la poitrine ou l'abdomen.
