Contenu:
- Vidéo médicale: 10 choses à enseigner à vos enfants pour qu'ils soient en sécurité
- 1. Répondre aux apports nutritionnels
- 2. Enseigner à bouger activement
- 3. Fournir une compréhension de l'importance de maintenir la santé personnelle
- 4. Effectuer la vaccination
- 5. Devenir un bon modèle
Vidéo médicale: 10 choses à enseigner à vos enfants pour qu'ils soient en sécurité
Élever un enfant en bonne santé semble assez simple. Mais dans la pratique, bien sûr, ce n’est pas facile à faire. Parce que l'environnement a une influence considérable sur la santé des enfants, alors en tant que parents, que pouvez-vous faire pour maintenir leur santé? Voir les astuces dans cet article.
1. Répondre aux apports nutritionnels
Assurer un apport nutritionnel adéquat est la clé du maintien de la santé globale de l'enfant. Réglementer la nutrition dans les aliments n'est en réalité pas difficile. Vous pouvez commencer par appliquer un régime alimentaire équilibré contenant des protéines, des glucides et des graisses de fruits et de légumes.
Lorsque vous cuisinez dans la cuisine, choisissez une méthode de cuisson utilisant peu d’huile, comme cuire au four, faire sauter et cuire à la vapeur. Réduire la consommation excessive de sucre et de sel et le remplacer le menu collation malsaine avec un bol de fruits frais riches en vitamines. Fais attention portion de repas pour enfants, servez les aliments dans des assiettes plus petites pour conserver les portions. Plus important encore, obliger enfant du petit déjeuner tous les jours et ne manquez pas le déjeuner ou le dîner.
2. Enseigner à bouger activement
La plupart des enfants vont adorer moiregarder la télé. En général, ils peuvent passer des heures à regarder leurs séries de dessins animés préférés. Cela le rend paresseux à bouger, ce qui peut augmenter le risque de diverses maladies.
Il est bon d'inviter les enfants à s'habituer à l'activité physique dès leur plus jeune âge. Avec l'âge, il sera plus difficile de développer les habitudes des enfants pour répondre aux besoins en matière d'activité physique.
De manière générale, l'exercice peut aider divers tissus de l'organisme à se développer et à entraîner le corps à bien se coordonner. Avec des mouvements actifs, divers tissus osseux, musculaires et articulaires peuvent mieux absorber les nutriments et devenir plus forts.
3. Fournir une compréhension de l'importance de maintenir la santé personnelle
Une éducation précoce aux connaissances sur la sexualité aidera les enfants à accroître leur confiance en eux-mêmes, leur personnalité saine et leur acceptation de soi positive. Vous pouvez expliquer aux enfants dans des langues simples et faciles à comprendre que seuls ceux qui sont en mesure de maintenir leur propre corps sont toujours en bonne santé, propres et éveillés. Par exemple, en lui apprenant à nettoyer et à entretenir correctement les parties génitales.
Si vous parlez de maintenir une bonne santé et des relations sexuelles saines, vous êtes également prêt à parler de la puberté chez les enfants. Les filles ont besoin de savoir sur le développement du sein et la menstruation. Les garçons ont également besoin de savoir sur les érections et rêve humide. Ne considérez pas les deux choses taboues. Il est important d'enseigner l'éducation sexuelle à vos adolescents. S'ils ne reçoivent pas d'informations de votre part, ils obtiendront une partie des informations d'une source dont l'origine n'est pas claire et qui induit en erreur.
4. Effectuer la vaccination
La vaccination, ou ce qu'on appelle aussi la vaccination, est la première étape pour empêcher les enfants des dangers de la maladie. L'immunisation consiste à injecter une forme faible d'une maladie virale ou bactérienne spécifique qui déclenche la réponse immunitaire de l'enfant. Pour que le corps de l'enfant produise des anticorps permettant de lutter contre la maladie. C'est ainsi que la vaccination peut augmenter l'immunité d'un enfant.
En Indonésie, 5 types d'immunisations obligatoires sont administrés gratuitement à Posyandu depuis sa naissance, à savoir l'hépatite B, le BCG, la polio, la rougeole et le Pentavalen (DPT-HB-HiB). À l'heure actuelle, le gouvernement a également mis en œuvre la vaccination par MR à compter de 2017 en tant que programme de vaccination. Des vaccins pentavalents spéciaux sont administrés pour prévenir 6 maladies à la fois, à savoir la diphtérie, la coqueluche, le tétanos, l'hépatite B, la pneumonie et la méningite (inflammation du cerveau).
Parmi les autres types de vaccination à faire chez les enfants, il faut également:
- Vaccin contre la grippe, qui peut être fait quand un enfant a au moins 6 mois et répété chaque année. Ce type d'immunisation est une immunisation sans danger administrée à tous les enfants atteints de maladies différentes.
- Vaccin anti-HPV, peut déjà être donné quand un enfant a 9 ans. Ce vaccin est destiné à protéger le corps de l'enfant des virus du papillome humain, susceptibles de provoquer diverses maladies, telles que le cancer du col de l'utérus, cancer pré-anal, cancer pré-vulvaire, cancer pré-vaginal et verrue génitale
- Vaccin contre la varicelle, administré après l’âge de 12 mois, à administrer avant l’entrée de l’école primaire. Ce vaccin sert à prévenir la varicelle chez les enfants.
- Vaccin antipneumococcique (PCV), à partir d'un enfant âgé de 2 mois (première dose), puis d'une seconde dose à 4 mois et d'une troisième dose à 6 mois. S'il est administré à des enfants âgés de 7 à 12 mois, il est administré 2 fois à intervalles de 2 mois, afin de protéger le corps de l'enfant des bactéries pneumocoques pouvant causer une pneumonie.
5. Devenir un bon modèle
Outre les divers éléments décrits ci-dessus, la clé fondamentale non moins importante pour le maintien de la santé des enfants consiste à être un bon modèle. Rappelez-vous, le comportement des enfants imite les parents. Par conséquent, vous devez également mettre en œuvre une vie saine dans son ensemble. Si vous fumez, arrêtez de fumer. Évitez également de consommer des boissons alcoolisées. Faites-vous un bon modèle pour les enfants plus tard.
