Contenu:
- Vidéo médicale: Apprendre à manger tout seul - La Maison des maternelles #LMDM
- Conseils pour nourrir facilement les tout-petits
- 1. Commencez la journée avec de la vraie nourriture
- 2. Faites des aliments faciles à manger
- 3. Créer des aliments qui peuvent être appréciés par toute la famille
- 4. Choisissez des aliments que votre enfant aime
- 5. Faites un menu varié
- 6. Servez des aliments d'apparence attrayante
- 7. Créez un horaire de repas régulier
- 8. Faire des collations sucrées saines
Vidéo médicale: Apprendre à manger tout seul - La Maison des maternelles #LMDM
Nourrir un enfant en bas âge est pratiquement difficile. Certains peuvent être tous des mangeurs, alors que d'autres sont friands d'aliments difficiles. Voici quelques conseils pour aider votre enfant en bas âge à manger plus facilement et sans soucis.
Conseils pour nourrir facilement les tout-petits
1. Commencez la journée avec de la vraie nourriture
Le petit déjeuner est un moment de repas pour commencer votre journée et votre petit. Préparez des aliments faciles à cuisiner ou qui peuvent être servis rapidement, mais qui sont toujours sains. Par exemple, un yogourt à faible teneur en sucre, un morceau de semoule de maïs qui est du beurre d'arachide, du gruau avec une garniture supplémentaire que votre bébé aime, des fruits ou des œufs.
2. Faites des aliments faciles à manger
À l'âge de un an, les tout-petits aiment généralement la nourriture qu'ils peuvent conserver et manger par eux-mêmes. Vous pouvez essayer de nourrir votre tout-petit avec des carottes cuites avec une allumette, des bananes coupées, des tranches de pain de grains entiers ou des tranches de pommes de terre bouillies.
3. Créer des aliments qui peuvent être appréciés par toute la famille
Cuisinez ou préparez des plats pouvant être consommés par tous les membres de la famille. C'est le meilleur conseil pour nourrir les enfants.
Ne faites pas cuire des aliments spécialement pour les tout-petits, mais plutôt pour toute la famille et accordez plus d'attention à la valeur nutritive des aliments. De cette façon, votre enfant sera plus heureux de manger car voir la nourriture qu’il mange n’est pas différencié.
4. Choisissez des aliments que votre enfant aime
Invitez votre enfant à choisir les aliments que vous souhaitez cuisiner. Vous pouvez lui demander: "Quelle nourriture voulez-vous manger aujourd'hui?". Habituellement, les enfants auront plus envie de manger s'ils mangent ce qu'ils aiment vraiment.
5. Faites un menu varié
Votre enfant peut s'ennuyer avec le même menu alimentaire tous les jours. Faites un menu plus varié pour votre tout-petit. Ceci est également utile pour améliorer la nutrition de votre bébé, car plus vous fournissez d'aliments variés, plus vous pouvez obtenir d'éléments nutritifs.
6. Servez des aliments d'apparence attrayante
Servez des aliments pour votre petit avec un look attrayant ou amusant. Vous pouvez décorer la nourriture avec ses personnages de dessins animés préférés. De cette façon, votre enfant aura plus envie de manger.
7. Créez un horaire de repas régulier
Appliquez un programme alimentaire de routine pour votre tout-petit. De cette façon, il s'habituera à manger en même temps et régulièrement. Faire cet horaire de repas aidera également son régime quand il grandira plus tard.
8. Faire des collations sucrées saines
Servez des collations sucrées saines et nutritives pour votre tout-petit. Par exemple, des sucettes glacées au lait et fourrées à des morceaux de fruits, ou des biscuits au chocolat faibles en sucre.
Vous pouvez également l'inviter à préparer cette collation ensemble. Demandez à votre enfant de déterminer quelle collation il veut lui-même. En faisant participer votre enfant à la préparation des aliments ou à la cuisine, cela peut augmenter son appétit.
