Contenu:
- Vidéo médicale: Effets de la nicotine sur le cerveau
- Comment le tabagisme peut-il affecter la mentalité de quelqu'un?
- La dépendance à l'égard du tabagisme déclenche également un changement de comportement
- Est-ce vrai que fumer vous rend plus calme?
- Symptômes dépressifs chez les fumeurs
- 1. Swing d'humeur
- 2. Changements dans l'hormone dopamine
- Que peut-on faire?
Vidéo médicale: Effets de la nicotine sur le cerveau
Le tabagisme est connu pour être un facteur de risque de diverses maladies dégénératives en raison de ses divers ingrédients nocifs. Mais saviez-vous que le tabagisme peut également affecter l'état psychologique d'une personne? L'effet du tabagisme sur la mentalité d'une personne peut varier et tout le monde ne le ressent pas. Certains fumeurs peuvent être conscients des changements émotionnels résultant du tabagisme, mais choisissent de le laisser faire.
Comment le tabagisme peut-il affecter la mentalité de quelqu'un?
La nicotine affecte les performances cérébrales et déclenche la dépendance, ce qui en fin de compte modifie la façon dont une personne pense et se comporte. Ces effets peuvent être permanents car la nicotine est très facile à accumuler dans le cerveau. La nicotine peut être absorbée par la muqueuse buccale lorsqu'elle fume et atteint le cerveau en 10 secondes à peine après avoir été aspirée. Plus la nicotine est forte, plus l'effet de la dépendance et des changements psychologiques subis par une personne est puissant.
La dépendance à l'égard des fumeurs implique également d'autres mécanismes qui entraînent des déséquilibres dans le fonctionnement du cerveau. La nicotine rend une personne dépendante en déclenchant une augmentation de l'hormone dopamine dans le cerveau. L'augmentation excessive de la dopamine chez les fumeurs s'accompagne également d'une diminution de l'enzyme monoamine oxydase qui joue un rôle dans la réduction des niveaux de dopamine. Sans ces enzymes, les niveaux de dopamine seront plus difficiles à contrôler, entraînant une dépendance.
La dépendance à l'égard du tabagisme déclenche également un changement de comportement
La plupart des fumeurs ressentent les effets de l'augmentation de la dopamine sous forme de sentiment de calme, de bonheur ou de plaisir lorsqu'ils fument. Cela amène une personne à avoir du mal à se calmer si elle ne fume pas. Si cela se produit, les fumeurs vont chercher et utiliser des cigarettes sans s'arrêter.
Sans le vouloir, les fumeurs deviennent également plus agressifs et irritables lorsqu'ils doivent résister à leur désir de fumer. Ceci affectera bien sûr la vie sociale des fumeurs qui créent du stress et provoquent des changements comportementaux plus graves.
Est-ce vrai que fumer vous rend plus calme?
"Fumer me rend plus calme" est simplement l'hypothèse qu'un fumeur croit. Les effets de la dépendance et de l’augmentation de l’hormone dopaminergique peuvent rendre la personne plus calme pendant un moment, mais le fait de fumer ou d’arrêter de fumer en quelques heures peut entraîner un stress dû au désir de fumer. Fondamentalement, se sentir stressé et anxieux lorsqu'on veut fumer n'est pas comparable au sentiment de «calme» lorsqu'on fume une cigarette.
Le tabagisme lui-même comprend également une stratégie de lutte contre le stress, car il n’encourage pas une personne à faire face à des problèmes de sa vie. Beaucoup de fumeurs se rendent compte qu'ils ont des problèmes financiers, mais achètent quand même des cigarettes simplement parce qu'ils veulent éviter les problèmes auxquels ils sont confrontés. En fin de compte, les fumeurs continueront à éprouver du stress en continuant de fumer. En revanche, une étude a montré que les personnes qui arrêtent de fumer après six semaines consécutives voient leur qualité de vie s'améliorer et sont plus heureuses que celles qui continuent de fumer.
Symptômes dépressifs chez les fumeurs
La dépression est une maladie mentale qui est fortement influencée par de nombreux facteurs tels que la génétique, l'environnement social et la santé. Chez les personnes qui souffrent déjà de dépression, le tabagisme ne fera que provoquer des symptômes plus graves de la dépression.
Bien que l'on ne sache pas ce qui précède la dépression et le tabagisme, les fumeurs peuvent être déprimés. Une étude a montré qu'environ 30% des fumeurs adultes étaient déprimés. Cette proportion était beaucoup plus élevée que dans la population générale, où seulement 20% des adultes étaient déprimés. L'incidence de la dépression est également plus susceptible d'être vécue par les femmes qui fument et dans le groupe d'âge plus jeune. La plupart des fumeurs qui se rendent compte qu'ils sont déprimés se contentent également de laisser les conditions dans lesquelles ils vivent.
Fumer rend une personne déprimée de plusieurs manières, notamment:
1. Swing d'humeur
En raison de la dépendance et de la sensation de calme quand on fume, l'humeur de quelqu'un s'améliore, mais elle change rapidement après avoir cessé de fumer. Cela peut rendre quelqu'un plus dépressif.
2. Changements dans l'hormone dopamine
L’augmentation incontrôlée de l’hormone dopaminergique peut également empêcher le cerveau de répondre à ces hormones aussi bien qu’avant. En conséquence, un fumeur a tendance à ne pas se sentir heureux mais à continuer de fumer uniquement à cause des effets de la dépendance.
Que peut-on faire?
Évitez de fumer et de faire des efforts arrêter de fumer dès que possible est un moyen d'éviter un impact psychologique plus grave. Réduire le nombre de cigarettes, détourner l’attention lorsque vous vous sentez anxieuse et rechercher l’aide d’un professionnel compétent si vous êtes déprimé est un moyen de contrecarrer les effets de la dépendance.
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