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Vidéo médicale: Comment vivre une sexualité épanouie en couple ?
Vous pourriez penser qu'après avoir été légitimement un mari et une femme, vous serez tous les deux ouverts, détendus et à l'aise pour parler de sexualité l'un avec l'autre. Incidemment, vous avez longtemps gardé un fantasme sexuel que vous voulez essayer avec votre partenaire. De plus, en se référant aux conseils d’articles sexuels dans le magazine, "La clé d’une vie sexuelle conjugale fantastique et satisfaisante est une communication honnête et ouverte avec le partenaire".
En fait, l'idée de parler de ce que vous voulez au lit avec votre partenaire donne la chair de poule aux cheveux. Le sexe est un sujet sensible. Très souvent, de nombreux couples choisissent de rester silencieux car ils craignent que leurs fantasmes ne soient considérés comme étranges ou ne désirent tout simplement pas se toucher.
C’est cet état d’esprit qui explique discrètement pourquoi, au fil du temps, de nombreux couples deviennent insatisfaits les uns des autres, ce qui finit par s’étendre à d’autres problèmes liés au ménage. Cela ne ressemble-t-il pas à un ménage idéal?
En fait, les discussions sexuelles entre époux et épouse n'ont pas besoin d'êtreméticuleux ceci. Tout comme pour établir une communication efficace en dehors de la chambre à coucher, il existe plusieurs directives importantes pour la communication au lit. Et si vous le faites bien, parler de sexualité avec votre partenaire peut vraiment améliorer la qualité de votre vie sexuelle tout en renforçant votre intimité.
Voici comment discuter de sexe avec un partenaire
1. Vous devez d'abord savoir de quoi vous voulez parler
Réfléchissez bien à ce que vous voulez, quel est le problème (le cas échéant). Par exemple, si la manœuvre du pilier a réussi à vous apporter l’orgasme mais pas maintenant, ou s’il ya un changement de ce que vous aimez - y compris en ce qui concerne la fréquence des rapports sexuels. Parce que si vous n'exprimez pas vos opinions et / ou vos préoccupations, comment peut-il savoir?
Mais essayez d’être plus précis sur ce que vous voulez dire et bien dire, afin d’aider votre partenaire à mieux comprendre vos besoins. Ce que vous allez dire doit montrer que vous essayez d’établir une coopération afin d’améliorer la qualité de votre vie sexuelle, pas seulement de porter plainte pour éliminer l’absence de partenaire au lit. Pensez à ce que vous ressentez si le rôle est inversé.
2. Ne l'amenez pas dans la chambre
Parlez carrément de vos besoins sexuels depuis le début a toujours été la meilleure solution. Mais la spontanéité est en place et parler de sexe après ou après n’est pas le meilleur moment pour signaler des erreurs ou disséquer la performance d’un partenaire au lit (à moins que vous ne souhaitiez vraiment que les féliciter). C'est le moment où nous sommes à notre point le plus bas. Parce que si vous attrapez votre partenaire soudainement quand il est négligent, vous le mettez simplement en colère et vous vous défendez rapidement.
Assurez-vous que les deux parties sont prêtes physiquement et mentalement à discuter de leurs besoins, envoyez un signal d'invitation pour discuter spécifiquement de quatre yeux afin que chacun ait le temps de réfléchir à ce qu'il veut dire. Et n'en discutez pas dans la chambre à coucher. La chambre à coucher doit être une évasion intime pour le repos, pas un endroit pour éliminer les problèmes.
Sachez également que les conversations sur les relations sexuelles entre mari et femme peuvent continuer plus d'une conversation. Vous n'êtes pas obligés de terminer tous les sujets d'une discussion. Les discussions sur le sexe devraient être le sujet de la conversation de tous les jours dans les routines d'un couple marié - même si ce n'est pas quelque chose dont vous parlez normalement.
3. Assurez le confort lorsque vous discutez
Avant de commencer à discuter, assurez-vous de ne pas être gêné lorsque vous exprimez le contenu de votre cœur, par exemple en vous promettant de ne pas rire ni bavarder à quatre yeux, sans la présence d'un téléphone portable ou lorsque les enfants sont endormis.
Respectez également les différences d’intérêts sexuels. Affaires acceptent de ne pas accepter de faire certaines activités, vous pouvez faire des compromis et échanger des opinions. Mais n'ignorez jamais ni ne rejetez les propositions de votre partenaire.
4. Ne pas critiquer
Concevez le thème de la conversation de manière à ce que le sujet principal soit votre sujet. Mais, parlez doucement en supposant que votre partenaire souhaite également le meilleur pour vous deux. Par exemple, "Je t'aime et je veux me sentir plus intime avec toi. Non pas que tu aies tort, mais c’est plus que ce que je veux. Mais il me faut aussi votre avis. "Ne dites pas aussi:" Nous devons parler de notre vie sexuelle sombre "ou" Si vous m'aimez, vous voulez absolument faire blablabla pour moi. "
Ne pointez pas et ne faites pas de suppositions. Expliquez simplement ce que vous pensez être un problème dans votre vie sexuelle et demandez à votre partenaire s'il est conscient de la même chose. Une fois que le moment est venu pour votre partenaire d'exprimer son cœur, écoutez sans interrompre. Laissez votre partenaire partager ce qu'il veut de vous aussi. Rappelez-vous, le sexe est un chemin à double sens. De cette façon, vous vous sentirez plus soutenu et connecté les uns aux autres.
5. Faites des éloges quand vous êtes au lit
Lorsque vous faites l'amour, demandez à votre partenaire de commenter la manœuvre que vous faites, qu'il le veuille ou non. Chaque fois que vous posez une question ou faites autre chose que d'habitude, attendez la réaction de votre partenaire. Vous pouvez également demander à votre partenaire de vous indiquer comment et ce que vous devriez faire. De cette façon, vous éviterez les critiques négatives sur vos actions.
Si vous aimez ce que fait votre partenaire, félicitez-le. sur place. Ce n'est pas grave, les éloges et le renforcement vocal positif pendant les rapports sexuels sont fortement recommandés. Les éloges l'encourageront à être plus enthousiaste et à continuer ce qu'il est en train de faire, ce qui finira par porter des fruits sucrés pour vous. Vous pouvez également dire à votre partenaire 10 choses que vous aimez vraiment chez lui, par exemple des préliminaires.
En fin de compte, il est important de se respecter mutuellement pour la communication et les conseils / conseils déclenchés par votre partenaire. Cela aidera à établir la confiance entre vous. Il forme également la stabilité de la communication sexuelle entre vous, de sorte que la qualité de votre intimité à l'intérieur et à l'extérieur de la chambre à coucher augmente également.
