Contenu:
- Conseils sur le sexe sans risque lorsque la douleur au bas du dos
- 1. Parlez à votre partenaire
- 2. Essayez une nouvelle position
- 3. Savoir quand s'arrêter
Les douleurs lombaires peuvent nuire au bon déroulement des activités quotidiennes. Aucune exception aux activités que vous faites avec votre partenaire au lit. La douleur et la gêne ressenties pendant le déplacement sont les principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes souffrant de maux de dos sont perdues de vue après une activité sexuelle. La raison en est que chaque manœuvre dans un changement de position ou même que l'action de pénétration elle-même peut donner une grande pression sur la région de la taille et ses environs, ce qui pourrait aggraver les symptômes.
Conseils sur le sexe sans risque lorsque la douleur au bas du dos
1. Parlez à votre partenaire
Une communication saine est l’une des clés du confort et de la sécurité des relations sexuelles. Reporting de Web MD,Michael R. Mark, représentant des médecins de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, a déclaré que la douleur dans le bas du dos était un sujet très important à discuter - en plus d'autres problèmes classiques du ménage.
Parce que tout le monde n’a pas conscience que c’est sa douleur au dos qui est à la base de leur réticence à avoir des relations sexuelles. Certaines personnes peuvent également refuser d’avoir des relations sexuelles dans certaines positions susceptibles d’aggraver la douleur. La lombalgie chronique peut également causer une dépression qui érode votre libido et votre confiance en vous.
Pour cela, ouvrez-vous avec toutes les plaintes de votre douleur. De cette façon, votre partenaire et vous-même pourrez faire des compromis pour déterminer le meilleur jour et la position sexuelle la plus sûre, afin de soulager les symptômes.
2. Essayez une nouvelle position
Une mauvaise position sexuelle peut déclencher une récurrence de la douleur au bas du dos, voire l’aggraver. Cherchez une position sexuelle confortable pour vous ou pour un partenaire qui a mal au dos.
Vous pourriez être en mesure d'essayer une position de cuillère ou 69 qu'un missionnaire, si la femme a mal au dos. La spooning est une position dans laquelle vous et votre partenaire êtes allongés côte à côte dans la même direction. En général, les hommes "entrent par derrière" tout en étreignant leur partenaire lors de la pénétration. La pression de pénétration dans cette position est assez faible, ainsi elle ne fera pas trop mal à la taille. Mais si le missionnaire est votre style de dépendance,rentrez l'oreiller sous la taille de la femme pour la soutenir.
Si l'homme a mal au dos, vous devez éviter la position de femme au dessus ou en levrette qui oblige les hommes à pousser fort.
3. Savoir quand s'arrêter
Pendant les rapports sexuels, il est possible que vous ne vous sentiez pas malade. Parce que le corps libère de grandes quantités d'endorphines, de prolactine et d'oxytocine pour se débarrasser de la douleur et améliorer l'humeur. Cependant, les symptômes de lombalgie peuvent réapparaître après votre rétablissement après un orgasme, où les niveaux d'hormones dans le corps reviennent à la normale.
La douleur peut réapparaître à cause de manœuvres précédentes ou de mouvements erronés, que vous n'avez peut-être pas réalisés à ce moment-là. Par conséquent, vous devez fais attention quand tu as des relations sexuelles. Savoir quelle position vous rend plus à l'aise. Si la douleur persiste pendant les rapports sexuels, arrêtez immédiatement. Si forcé, la récupération peut prendre plus de temps. Vous pouvez réessayer une fois que votre mal de dos s’est amélioré.
Pour plus de sécurité, vous pouvez passer à une séance de masturbation conjointe si vous n'êtes pas sûr de la position sexuelle la plus sûre pour vous deux.
