Contenu:
- Vidéo médicale: Travail de nuit : un danger pour la santé
- Pourquoi le travail de nuit augmente-t-il le risque de maladie?
- Impacts à long terme des quarts de nuit sur la santé
- Maladie cardiovasculaire
- Diabète et troubles métaboliques
- L'obésité
- Dépression et troubles de l'humeur
- Troubles de fertilité et grossesse
- Cancer
Vidéo médicale: Travail de nuit : un danger pour la santé
La plupart des employés de bureau sont tenus de travailler du matin au soir. Par ailleurs, certaines professions peuvent imposer aux travailleurs des horaires de travail inversés, de la nuit au matin. Par exemple, des médecins et des infirmières surveillent la salle des urgences, des pilotes et des agents de bord, ou des employés de magasin et de restaurant ouverts 24h / 24. Accepter de travailler de nuit signifie que vous devez être disposé et capable de rester éveillé toute la nuit. En outre, les horaires de travail posté sont souvent associés au risque de problèmes de santé graves.
Pourquoi le travail de nuit augmente-t-il le risque de maladie?
Le travail de nuit changera certainement votre routine. Quel devrait être le moment pour vous de vous reposer et de dormir, vous l'utilisez plutôt pour travailler et même pour manger. Inversement, au moment où le corps doit effectuer des activités importantes telles que bouger et digérer, vous dormez à la place.
Au fil du temps, une routine comme celle-ci fera tomber l'horloge biologique du corps. Une horloge biologique ou une horloge circadienne fonctionne suivant tous les changements de comportement physique, mental et humain au cours d'un cycle de 24 heures. L'horloge biologique d'une personne détermine le cycle du sommeil, la production d'hormones, la température corporelle et diverses autres fonctions vitales du corps.
L'horloge circadienne joue également un rôle dans la régulation du moment où le corps doit produire de nouvelles cellules et réparer l'ADN endommagé. Tous les effets du changement d'horloge biologique vont certainement modifier le métabolisme du corps. Vous devenez plus difficile à dormir (insomnie), une fatigue fréquente qui ne semble pas récupérer, à d'autres problèmes de santé tels que des troubles digestifs allant de douleurs abdominales à la nausée, à la diarrhée, à la constipation et aux brûlures d'estomac, en passant par le risque de blessure et d'accident. En fin de compte, le travail de nuit peut réduire la qualité de vie et la productivité du travail.
Impacts à long terme des quarts de nuit sur la santé
Des scientifiques de l'Institut de technologie du Massachusetts (MIT) ont révélé que la perturbation des rythmes circadiens peut interférer avec deux gènes suppresseurs de tumeurs qui déclenchent le développement de maladies chroniques, telles que le cancer.
Les chercheurs ont découvert des relations intéressantes entre les travailleurs postés et un risque accru de problèmes de santé graves.
Maladie cardiovasculaire
Une étude de synthèse de diverses études a montré que le risque de maladie cardiovasculaire chez les travailleurs de nuit semblait augmenter de 40%.
Le risque augmentera si vous voyagez plus longtemps. Le risque d'accident vasculaire cérébral augmente après 15 ans de travail posté. Une étude a révélé que le risque d'accident vasculaire cérébral augmentait de 5% tous les 1 ans à partir du travail posté.
Diabète et troubles métaboliques
Le travail posté est un facteur de risque pour le diabète. Une étude a révélé que les travailleurs postés présentaient un risque de développer un diabète 50% plus élevé que les travailleurs quotidiens. Ce risque existe chez ceux qui travaillent par quarts pendant 16 heures.
Le travail posté est également associé à des troubles métaboliques, une combinaison de problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie, l'obésité et des taux de cholestérol élevés. C'est un facteur de risque de diabète, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le risque de troubles métaboliques est plus de trois fois chez les personnes qui travaillent de nuit.
L'obésité
La relation entre l'obésité et le travail posté peut avoir plusieurs raisons. Une mauvaise alimentation et le manque d'exercice peuvent en être la cause. L'équilibre hormonal semble également jouer un rôle.
L'hormone de la leptine qui régule l'appétit et vous fait sentir rassasiée. Parce que le travail posté semble réduire les niveaux de leptine, les travailleurs postés ont souvent faim. En conséquence, vous mangez plus que les travailleurs quotidiens.
Dépression et troubles de l'humeur
Certaines études ont montré que les travailleurs postés sont plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression et d'autres troubles de l'humeur.
Les quarts de travail peuvent également affecter directement la chimie du cerveau. Une étude a révélé que, par rapport aux travailleurs quotidiens, les travailleurs de nuit ont des taux de sérotonine plus bas, des substances chimiques du cerveau qui jouent un rôle dans la régulation de l'humeur.
Troubles de fertilité et grossesse
Les quarts de travail peuvent affecter le système reproducteur de la femme. Une étude a porté sur les agents de bord, qui travaillent généralement par équipes. Les résultats ont montré que les agents de bord qui travaillaient par quarts étaient plus susceptibles de faire une fausse couche par rapport aux agents de bord qui travaillaient en temps normal.
Les quarts de travail semblent être associés à un risque accru de complications pendant le travail, aux bébés prématurés et aux bébés de faible poids à la naissance, à des problèmes de fertilité, à l’endométriose, à des menstruations irrégulières et douloureuses.
Cancer
Des études chez l'homme et chez l'animal ont montré que le travail posté augmentait le risque de cancer.
Deux analyses de données provenant de différentes études ont montré que le travail de nuit augmentait le risque de cancer du sein de 50%. Les quarts de travail dans les avions, tels que les pilotes et les agents de bord, augmentent le risque de 70%.
En outre, le travail posté peut également augmenter le risque de cancer colorectal et de cancer de la prostate. Jusqu'à présent, la recherche montre que le risque de cancer n'augmente qu'après des années de travail par roulement, peut-être pendant 20 ans.
