Conseils pour prévenir l'hypothermie en montagne

Contenu:

• Vidéo médicale: Pathologies liées au froid Ecole Nationale de Ski et d'Alpinisme ENSA Chamonix Mont-Blanc
  
• Symptômes d'hypothermie
  
• Lumière (stade d'excitation)
  
• Moyen (stade d'épuisement)
  
• Poids (stade de paralysie)
  
• Hypothermie: avez-vous besoin de vous réchauffer ou pas?
  

Vidéo médicale: Pathologies liées au froid Ecole Nationale de Ski et d'Alpinisme ENSA Chamonix Mont-Blanc

L'hypothermie est un spectre effrayant pour les alpinistes. L'hypothermie peut frapper n'importe quand et n'importe où, peu importe si vous êtes un alpiniste débutant ou un alpiniste chevronné qui a vaincu sept sommets. Le CDC indique que 1 301 décès chaque année au cours de la période 1999-2011 ont été causés par l'hypothermie et ses complications. Ce nombre pourrait augmenter car l'incidence de l'hypothermie ressemble à la pointe de l'iceberg, car tous les événements ne sont pas rapportés.

L'hypothermie est définie comme un manque de contrôle de la température corporelle en raison d'une exposition au froid de l'extérieur du corps. Une hypothermie peut survenir lorsque la température centrale du corps tombe en dessous de 35 ° C.oC. Chez les alpinistes, cela est dû aux températures froides et venteuses dans les montagnes ou au port prolongé de vêtements mouillés. Être dans l'eau avec une température de 5-10oC pendant 10 minutes peut provoquer une hypothermie, utiliser des vêtements mouillés pendant 1 heure à 0oC avec des vents forts peut provoquer une hypothermie. Les parents et les enfants sont plus susceptibles à l'hypothermie, tout comme les personnes actives par temps froid ou qui consomment de l'alcool et certains types de drogues.

Symptômes d'hypothermie

En fonction de la température corporelle du patient, des symptômes et des signes, l'hypothermie est classée en 3 niveaux, à savoir:

Lumière (stade d'excitation)

Une hypothermie légère se produit lorsque la température corporelle se situe entre 32 et 35oC. Les patients sembleront trembler violemment, la pression artérielle et le pouls augmenteront, dans la partie acral telle que le bout des orteils ou les mains ressentiront une douleur due à un apport sanguin réduit. Au début, le patient est toujours conscient, mais avec le temps, il apparaîtra nerveux et apathique.

Moyen (stade d'épuisement)

À une hypothermie modérée, la température corporelle chute à 28-32oC, les réserves de glucose sont réduites de sorte que l'état tremblant du corps du patient ralentit, la fréquence du pouls diminue, des problèmes respiratoires sont parfois constatés. Au fil du temps, le patient sera hallucinant, inconscient et engourdi par la douleur.

Poids (stade de paralysie)

Si la température corporelle du patient tombe en dessous de 28oC, le patient va tomber dans le coma, les pupilles se dilatent et ne répondent pas à la lumière, des perturbations du rythme cardiaque, peuvent même arrêter de respirer et entraîner la mort.

Hypothermie: avez-vous besoin de vous réchauffer ou pas?

Il existe plusieurs points de vue concernant le premier traitement chez les personnes souffrant d'hypothermie. Réchauffer soudainement le corps du patient est dangereux. Une augmentation rapide de la température corporelle peut provoquer un choc et des perturbations du rythme cardiaque pouvant entraîner une insuffisance cardiaque. L'hypothermie doit donc être manipulée avec précaution et adaptée à la gravité des symptômes. Le traitement initial de l'hypothermie consiste essentiellement à réduire la libération de chaleur corporelle et à réchauffer le patient lentement pour éviter les complications susmentionnées.

Voici les étapes à suivre si votre collègue grimpeur est hypothermique:

• Surveillez toujours la respiration et le pouls du patient, apportez une assistance respiratoire si nécessaire.
• Changer les vêtements du patient avec des vêtements secs.
• Amenez le patient dans un endroit plus chaud et évitez les vents forts.
• Installez une tente dans un endroit bas et couvrez-vous d'arbres ou d'arbustes luxuriants afin de réduire l'exposition aux vents violents. Pour éviter le contact direct avec le sol froid, les partenaires d'escalade peuvent d'abord recouvrir le sol d'un tas de feuilles sèches avant de monter une tente, puis le recouvrir d'un matelas après son montage.
• Certains sacs de couchage peuvent retenir la chaleur en peu de temps. Remplissez d'abord le sac de couchage avec des personnes en bonne santé pour créer des conditions chaudes, puis introduisez le patient dans le sac de couchage.
• Pour que les feux de camp créent des températures chaudes autour de la tente, veillez à ne pas endommager l'environnement ni à faire un feu en gestation.
• Si le patient est toujours conscient et peut boire, donnez-lui une boisson chaude. Évitez de donner de l'alcool ou du café, car cela pourrait aggraver l'hypothermie.
• Hug le patient, de cette façon, nous pouvons donner notre corps chaud à la victime. De meilleurs résultats peuvent être obtenus lorsque vous avez terminé peau à peau.
• Faites cuire de l'eau tiède, placez-la dans une bouteille vide et comprimez-la sur le corps du patient, en particulier au niveau de la tête, du cou, du thorax, de l'estomac et de l'aine.

Si l'état du patient ne s'améliore pas, contactez l'équipe médicale pour obtenir un traitement supplémentaire. L'hypothermie est une condition dangereuse pour l'escalade. La prévention de l'hypothermie est certainement une chose importante que les alpinistes doivent connaître. Les choses suivantes peuvent être préparées:

• Portez toujours un imperméable dans l'ascension. Les vêtements mouillés vous rendent facilement exposé à l'hypothermie
• Utilisez des vêtements épais et chauds. S'il y en a, utilisez une veste brise vent réduire la perte de chaleur corporelle due au vent.
• Utilisez des gants, des chaussettes, des foulards ou des foulards pendant la montée.
• Mangez et buvez au chaud pour garder le corps au chaud.
• Échauffez-vous et ne restez pas silencieux, surtout dans un endroit froid, afin de maintenir la chaleur corporelle.

LIRE AUSSI:

• Le mal des montagnes, une maladie qui empêche souvent les alpinistes
• Apprenez à connaître Frostbite (Frostbite)
• Signes et symptômes de l'anémie hémolytique